冬季如何飲食應對咳嗽
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
入冬後,咳嗽的人越來越多,微博上也因此興起了一個小偏方“咳嗽吃點鹽蒸橘子”,然而,這種鹽蒸橘子真能治療咳嗽嗎?
其實,這個偏方不是沒有,但其中有謬傳,偏方中的原料應該是橙子。橙子中性偏涼,可理氣、化痰、潤肺,橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。那可汀是比較常用的鎮咳藥成分,現在西醫處方里很多藥物都會加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都屬偏溼熱的水果,如果用它們來蒸,不但不能緩解咳嗽,還可能引起上火或腸胃不適。淡鹽水可以祛痰,但鹽不要放太多,還可以用蜂蜜代替。
具體方法是,把橙子洗淨後用鹽水浸泡20分鐘;在其頂部平切一刀,形成一個盅;在露出的果肉上撒少許鹽,再用筷子戳幾個洞,然後將切下來的“蓋子”重新蓋回去;將橙子放進碗裏蒸,水沸後再蒸15分鐘;蒸好後去橙皮吃果肉,碗底的汁水最好也一起喝掉。
這個方法適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,主要症狀爲痰發黃、較黏稠,咽喉紅腫發痛,口乾、口苦等。但不適合外感風寒引起的寒咳,比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。若服用後仍無好轉,應及時就醫。
寶寶感冒咳嗽飲食方案 6點咳嗽期間飲食禁忌
冬季如何應對手腳冰涼
秋季咳嗽 止咳的食療方法
冬季肌膚缺水如何應對?
春季是小兒咳嗽高發期 家長如何應對?
冬季咳嗽怎麼辦 吃什麼鎮咳
冬季減肥飲食注意 冬季減肥的好處
小兒咳嗽的飲食原則
咳嗽不停痛苦不堪 咳嗽時的飲食禁忌
冬季小兒咳嗽 推薦4種食物
咳嗽偏方 冬季止咳要一針見血
小兒咳嗽該如何忌食
咳嗽高發季節 咳嗽不能吃哪些食物
小兒咳嗽偏方 小兒咳嗽如何護理
兒童咳嗽的飲食護理
咳嗽不能吃什麼食物 咳嗽飲食禁忌
怎麼正確應對寶寶咳嗽
秋季小兒咳嗽 對症食療方推薦
冬季飲食 冬季如何溫補身體
冬季寶寶咳嗽 止咳化痰吃什麼好
冬季咳嗽聲頻發 6款食療方讓你不再咳
冬季咳嗽的四款止咳藥膳
寶寶咳嗽有痰食療 家長應區別對待
寶寶冬季咳嗽偏方食療推薦
秋冬咳嗽吃什麼 7類食物改善咳嗽
專家:如何預防寶寶秋季咳嗽
3款食療方可治療冬季咳嗽不止
冬季咳嗽別擔心 試試這些食療方
冬季感冒咳嗽 3款食療方能治療
推薦三款冬季寶寶咳嗽食療方
冬季乾燥易咳嗽 推薦20款食譜
咳嗽爲什麼總不好 咳嗽的飲食禁忌
冬季皮膚乾燥如何應對