寶寶冬季咳嗽偏方食療推薦
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寶寶由於身體免疫力不夠強,冬天都會很容易生病,尤其是咳嗽。寶寶咳嗽吃藥打針無可厚非,但是藥物有時候會影響到寶寶的食慾,寶寶胃口不好,營養也就跟不上。這樣也會影響寶寶的身體健康,所以媽咪們不如給寶寶試試下面的食療湯品吧。
熱咳食療湯品
寶寶熱咳的症狀是痰黃稠、口苦咽乾、喉嚨腫痛、小便短黃。所以,應該給寶寶食用清熱化痰的食物。
白菜乾羅漢果豬骨湯
準備食材:豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。
做法:1、豬骨洗乾淨後在水裏煮開,把血水煮掉。
2、看到很多泡煮出來,繼續煮一會兒撈起來後用流水沖洗乾淨。
3、白菜乾先用清水浸泡半小時左右後洗乾淨備用。
4、在沙鍋裏倒入適量的請水,把洗淨備用的豬骨和薑片放進水裏,然後開大火。煮開後把白菜乾、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋裏,沸騰後轉小火煲2小時。
5、煲好後加入適量的鹽調味即可。
白蘿蔔梨子汁
準備食材:小白蘿蔔1個,梨半個。
做法:1、將白蘿蔔切成細絲。
2、梨切成薄片。
3、將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開,用微火燉10分鐘。
4、加入梨片。
5、再煮5分鐘取汁即可食用。#p#副標題#e#
燥咳食療湯品
小寶寶如果是燥咳,則表現爲乾咳無痰或者痰少粘稠難咯,鼻燥咽乾。所以應該服用可以清肺燥潤的食物。
枇杷百合銀耳湯
準備食材:枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量。
做法:1、銀耳泡發撕小塊。
2、枇杷果去皮將果肉切小粒。
3、鍋內煮開水放入銀耳、冰糖、幹百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
潤肺鴨梨粥
準備食材:新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量
做法:1、將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。
2、將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。
3、鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。
4、往鍋內加入浸泡過的粳米,煮成粥,趁溫熱食用。
5、最後盛上一碗即可。#p#副標題#e#
寒咳食療湯品
寶寶寒咳表現爲鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。
姜蛋湯
準備食材:雞蛋1只,生薑2片。
做法:1、先將生薑切細絲。
2、等到鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色。
3、加入薑絲,再加適量白開水。
4、煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調味即可。
白胡椒粉豬肚湯
準備食材:豬肚150克、豬骨適量、白果(幹)30克、枸杞少許、胡椒適量、鹽適量。
做法:1、反過豬肚,倒點油和鹽在豬肚上,使勁抓,然後沖洗乾淨,最多兩遍即可,跟着用薑片煮開水焯一下,水開後五分鐘即可,然後撕掉白色部分,就可以下鍋煲湯了。
2、先煲骨湯,然後胡椒粉豬肚一同煲半個鍾。
3、白胡椒準備好。
4、煮好之後再把整個豬肚撈出來切條,再放進湯里加鹽調味。
5、最後放入白果和枸杞煮開後轉小火慢煲一個小時就可以了。
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