果蔬纖維素嚼片的功效與禁忌
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特點
1、含有10種取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿蔔、黃豆、玉米、燕麥、大麥、洋車前子種莢、阿拉伯膠及胍爾膠的天然纖維,提供紐崔萊獨有的多種纖維組合;
2、以健康均衡的比例調配非水溶性與水溶性膳食纖維,有助腸道的正常運作;
3、每片含有565毫克的天然膳食纖維,幫助提供每日所需的纖維;
4、天然蘋果、桔子混合味,口感怡人;
5、不添加人造香料、合成色素或防腐劑。
隨着經濟的發展,人們生活水平的提高,攝入食物的熱量過高過於精細,近年來高血壓病、糖尿病、高脂血症、肥胖症、高尿酸血癥等高代謝綜合徵的發病率呈上升趨勢。因此,營養學家提出適量增加膳食纖維的攝入量以減輕“富貴病”的發生和發展。下面從三個方面談談膳食纖維與人體健康的關係。
主要功效
1、稀釋大腸中的致癌物質,縮短其通過腸道的時間,預防大腸癌。
2、調節血糖,有助預防糖尿病。
3、降低血膽固醇,有助預防高血壓,心腦血管疾病。
4、防止便祕。
5、增加飽腹感,有助控制體重。
飲食注意:在安排膳食時要保持平衡,粗細雜糧合理搭配。多吃蔬菜水果,適當食用菌藻類。選擇食物要根據“中國居民平衡膳食寶塔”和“中國居民膳食指南”所推薦的穀類蔬菜水果類蛋類獸禽肉類豆類和奶類的攝入量。這些建議鼓勵人們選擇高纖維的食物(如選擇水果而不是果汁、選擇全穀類而不是碾磨的穀物等),並根據實際情況調整好膳食營養結構,以達到促進身體健康的目的。
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