枸杞子菊花茶的功效與禁忌
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枸杞子菊花茶,小編最近在泡枸杞菊花茶,傳統的明目清火,益精明目,滋陰補血的保健養生茶。初次接觸的朋友可能和小編一樣不知道枸杞和菊花能否一起泡茶喝,是否會有不良反應。
枸杞子菊花茶的功效與禁忌
枸杞子:要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌,就必須從菊花枸杞茶的成分入手,瞭解菊花和枸杞兩種材料的性質和功效,窺一斑而知全身。枸杞子簡稱枸杞,被左鄰右舍譽爲全身都是寶的食物,屬於中藥的一種。《本草綱目》中對枸杞的評價是味甘性平,具有獨特的滋補肝腎,益精明目的效果,也就是千百年來人們俗稱治男人不行的一種藥物成分,對於腎臟有很好的治癒功效,總所周知,五臟六腑中腎藏精,對於人體生氣很是重要。
菊花:菊花不是網上常說的人屁股後面的菊花,而是指菊花。菊花被譽爲花中仙子,是我國十大名花之一。菊花本身味甘苦,性微,用菊花泡茶有散風清熱的功效。上班族經常泡菊花茶有利於緩解長期面對電腦造成的眼睛疲勞,對於敗火降火也有一定的效果
枸杞菊花茶:通過對枸杞和菊花這兩種泡茶材料的瞭解,可以簡單歸納爲菊花明目敗火,枸杞滋陰補腎,兩者合而爲一就是完美的結合。網上看到有幾個留言說枸杞吃多了會上火,發生流鼻血等症狀。這一點我也不清楚是否真的會導致上火,如果的確會上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果,更是完美的結合。
枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外,不在十九畏之中,富含維生素A,因此枸杞配菊花不會起不良反應和衝突。
功效:明目清肝,益精明目,保健養生,提神安心
禁忌/害處:是藥三分毒,過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥,流鼻血。茶也一樣,不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶,雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞,否則對於病情的恢復不利。
枸杞生吃:傳統的枸杞吃法是燉,泡,煮,而這些做法可能會破壞枸杞本身的營養成分,因爲枸杞本身是熱敏性高分子有機物成分,遇到高溫就會你懂的。
枸杞對皮膚有美容養顏的效果,能讓皮膚吸收氧分的能力提高,所以想要發揮枸杞的功效還是生吃爲好,控制在每日10克以內。
除了枸杞菊花茶下面這些茶也可以喝哦
1:金銀花茶功效:金銀花味甘,微苦,沖泡起來清新淡雅,味道微苦,能清熱解毒、疏散風熱。金銀花含綠原酸、木犀草苷等,具有廣譜抗菌作用,因此能涼血止痢和抗菌。金銀花一年四季皆可飲用,尤其適合夏季飲用。
泡法:取金銀花3克左右,大概5~8朵,開水沖泡。夏季推薦搭配菊花、淡竹葉,能清熱解毒、消炎利嗓,秋冬季節可搭配少量枸杞、紅棗、山楂等。
2:山楂茶功效:山楂味酸甜可口,夏季很多人都少食慾,喝酸甜可口的山楂茶,也有開胃之效,且山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。
泡法:取山楂10克,麥芽10克,甘草1片。將這些材料洗淨,加500毫升開水直接沖泡,濾渣之後當茶喝,好喝又開胃。
3:茉莉花茶功效:具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效。
泡法:取茉莉花茶葉3克左右,開水沖泡即可。
4:菊花茶功效:茉莉花性涼,味甘微苦,有清熱解毒、利尿消腫的作用,常飲茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接沖泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。
泡法:沖泡時將頭湯少量水沖洗茶後倒掉,再衝泡花茶,水溫70℃左右爲宜。
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