枸杞菊花茶真的可以養肝嗎

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現代人多多少少都有一點肝病，那麼如何通過飲食來養肝護肝呢？中醫認爲，喝枸杞菊花茶就是不錯的選擇。那麼枸杞菊花茶是如何起到養肝的效果呢？

在中醫上，菊花是入肝經的，所以菊花確實有養肝的作用，但是在選泡菊花上就要注意了，杭白菊的補肝腎效果最好；黃菊花注重的是清熱；野菊花比較苦寒，主要是解毒。所以想用枸杞菊花茶來養肝護肝，那麼就要選擇杭白菊。

人們一般會將枸杞與杭白菊一起泡茶喝，這是由於人們認爲枸杞也有較好的養肝功效，除此之外，杭白菊與桑葉一起泡着喝也可以達到疏肝的目的，杭白菊還可以加上山楂、薏仁或者麥冬等健脾的藥材，在夏季一起泡茶喝有不錯的養生作用。那麼夏季喝枸杞菊花茶還有哪些功效呢？

喝枸杞菊花茶的功效與作用

1、保護眼睛

初夏時節是考生們備戰高考最緊張的時候，此時一些家長也會泡枸杞菊花茶讓孩子們喝，這是爲什麼呢？中醫認爲，枸杞菊花茶可以起到保護眼睛的作用，對於一直熬夜看書的考生們來講，喝點枸杞菊花茶可以緩解眼睛不適。

2、美容養顏

很多女性都不知道，喝枸杞菊花茶也有美容養顏的功效，這要歸功於枸杞可以提高人體皮膚吸收養分的能力，這兩種藥材配合着也有美白的功效，特別是在容易曬黑的夏季，每天適量喝一點枸杞菊花茶是不錯的。

枸杞菊花茶雖然能對人體起到保健的功效，但人們也要注意它的飲用禁忌以及副作用。中醫認爲，枸杞菊花茶也不宜每天喝、長期喝，因爲菊花的性涼，對於體質較差的人、病人、產婦來講，常喝枸杞菊花茶有可能會引起腹瀉、腹痛等症狀。

一些朋友認爲，夏季多喝點枸杞菊花茶不僅可以清肝明目，還能清熱解毒，但如果菊花的量放太多，那麼也有可能損傷正氣，導致身體越喝越虛，特別是脾胃虛寒的人，夏季是不宜常喝枸杞菊花茶的。

想要利用枸杞菊花茶來養肝、護肝，那麼我們也要遵守文中提到的一些禁忌以及注意事項，這樣才能發揮枸杞菊花的最佳功效。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）

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