男人怎麼消除身體的疲憊感呢
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
身體的疲憊感症狀會加重人體各器官的機能負擔,使得體內的組織細胞供氧持續減少,細胞新陳代謝功能進一步下降,從而加重身體的疲憊感現象。如此形成的惡性循環現象,專家稱之爲“身體的疲憊感循環圈”。
長時間或者高強度的活動就會導致機體的身體的疲憊感。過度的身體的疲憊感會使機體的衰老產生“衰老加速度”。在中年以後,正常的機體衰老速度是每年1%-5%,一旦患有身體的疲憊感,機體的衰老速度會不斷增加。
身體的疲憊感使幾乎所有男人都要經歷“危機期”,大多數男人的身體的疲憊感在40歲左右開始,個別人到30歲左右就已經開始了。男人出現身體的疲憊感現象,一方面身心反應明顯,另一方面又會出現疑慮心理,他們疑慮自己的工作,疑慮自己的妻子,對夫妻生活失去信心和興趣。男人進入中年後,雄性激素睾丸酮並不會下降,況且,睾丸酮的升降與男性的生理需求強弱並無直接關係。
那麼,引起男性生活質量下降的原因就可以完全理解爲身體的疲憊感多造成的後果。正是因爲生理器官的疲勞狀態,造成男性生理和心理雙方面的傷害,從而導致夫妻生活質量的全面下降。專家提醒:一些藥物能夠降低身體的疲憊感所帶來的生理上的變化,但是在服用這些藥物前,最好先向醫生詢問,找出最適合的治療方法。解決身體的疲憊感現象纔是解決夫妻生活質量下降的根源。
因此,如果長期的身體的疲憊感導致夫妻生活經常失敗,一定要趕緊從生活中進行調節。除了注意休息、調節工作節奏外,心理上也要放鬆,別把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”,夫妻生活時放一些舒緩的音樂,可能會有幫助。此外,還可以嘗試穴位按摩的方法,按摩關元、氣海、足三裏穴,每天晚上一次,每次十分鐘左右,一個療程10~15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。
另外,多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食物。同時,身體的疲憊感時不宜進行夫妻生活,以免造成不良的信息記憶。如果調節一段時間,沒有太大的起色,有可能已經發生真正的ED了,這時僅靠生活的調節是遠遠不夠的,及時就醫是最明智的選擇。
身體疲憊乏力或是疾病的先兆 時常犯困的人要警惕起來
怎麼用醋消除疲勞防治失眠
男人黑眼袋怎麼去除呢
假期過後身體疲憊?都怪這些“假日殺手”
五種快速消除健身後疲勞的方法
心累怎麼辦 如何才能消除心理疲勞
男人怎樣去除身上的體味
運動過後怎麼做整理運動 減輕身體的疲勞感
黑眼圈的成因及消除方法 告別疲憊外觀 重拾明亮雙眸
身體易疲勞應該吃什麼呢?
男生在感情中疲憊的表現 男生在疲憊期想分手嗎
用這樣的方式迎接你:疲憊瞬間煙消雲散(圖)
上班很有疲憊感 教你緩解疲勞的方法
上班疲憊怎麼辦 推薦七大抗疲勞方法
男人長老人斑該怎麼消除
疲勞類型要區分 用對方法快速消除疲勞感
如何科學緩解秋季的疲憊感
溼熱體質的人怎麼調理身體好呢
獻血太頻繁會怎麼樣:頭暈眼花,身體疲憊(一個月少於2次)
健身運動後快速消除疲勞方法
身體疲勞沒精神 7個動作快速解除疲勞
消除疲憊感的方法 怎樣消除疲憊感
疲憊男人應常吃保健食品
男人疲憊時最想聽女人說3句話
宋祖兒現身機場 舟車勞頓顯疲憊
夏季悶熱身體疲憊 4招讓自己精力充沛
怎麼消除眼睛疲勞 定時休息爲主
熬夜族吃7種水果釋放疲憊感
怎麼樣消除自卑感
感覺自己身心疲憊怎麼辦
先天性黑眼圈怎麼消除呢
男人黑眼袋怎麼去除呢
身心疲憊不堪 3招幫你放鬆身心