吃什麼食物能解眼疲勞
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
衆所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。
許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含的藍色色素――花青素,具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實,藍莓可以幫助緩解視力衰退。
如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話,就再配上奶酪(或酸奶)吧。因爲乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。
另外,多攝取維生素A和胡蘿蔔素,也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛會暗淡無光,視力下降。
熬夜眼睛疲勞吃什麼好
緩解眼睛疲勞吃什麼 香蕉竟也可以
如何緩解眼疲勞 六種食物還你亮麗雙眼
眼睛疲勞吃什麼 眼睛疲勞吃的食物
抗疲勞的食物有哪些 熬夜抗疲勞吃什麼
身體各部位疲勞吃什麼食物
上班族吃哪些零食能緩解疲勞
出遊多吃酸味食物緩解疲勞
白領女性吃什麼食物抗疲勞
眼睛每天都很疲勞,補充葉黃素什麼牌子好!
眼疲勞食補有什麼妙招呢
眼睛乾澀缺少什麼維生素 哪些食物可以緩解眼疲勞
男人吃什麼抗疲勞的食物好
戴眼罩可緩解眼疲勞
男人吃什麼緩解疲勞
眼睛乾澀疲勞吃什麼好
喝什麼茶能緩解疲勞呢
如何緩解眼睛疲勞 推薦6款食物
眼睛疲勞吃什麼好 緩解眼睛疲勞必吃的6大食物
帶眼罩竟能緩解眼睛疲勞
眼疲勞吃什麼最有效呢
吃什麼對眼睛好 保護眼睛視力緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞怎麼辦 不妨多吃這些食物
綠茶緩解疲勞 5種消除黑眼圈的食物
吃什麼食物可以緩解眼睛疲勞?
秋季疲勞打盹怎麼辦 緩解疲勞常吃八種是食物
緩解眼疲勞 記住4種方法9種食物
眼睛容易疲勞怎麼辦 輕鬆緩解眼部疲勞的方法
緩解疲勞多食這些食物
上班族緩解疲勞就吃3種食物
保護視力吃什麼 八種食物緩解視力疲勞
如何緩解眼睛疲勞 推薦6款最佳食物
快速眨眼緩解眼疲勞 7種方法消除眼疲勞