糖尿病患者怎麼吃水果
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糖尿病友吃東西最怕的就是食物含糖高,爲此在吃之前一定要了解這種食物到底能不能吃!尤其是水果在吃的時候我們一定要注意哪些可吃哪些不吃。
可吃水果:火龍果、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。
有些人認爲荔枝可以降血糖,於是便肆無忌憚地猛吃,有些人血糖不升高,甚至出現低血糖,但大部分人還是血糖明顯升高的。切不可一聽別人說可以降糖就像找到了法寶。能降血糖的是極少數,而且是建立在胰島B細胞功能良好的基礎之上的。
禁食水果:大棗、山楂。尤其是用高濃度糖水加工成的蜜棗、杏幹、桃乾等果脯或柿餅、葡萄乾等。中藥里加大棗是方劑中固定有的,經過煎煮後問題不大,與直接食用不同。
上面我們把常見的各類水果都給大家進行了分類,只有我們知道哪些是好吃,這樣我們纔能有效的控制住我們的血糖。
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