孕產中期保健要點
本文已影響6.16K人
孕產期分爲早、中、晚三個時段，在不同階段所採取的保健方法是不一樣的，現在就讓我們一起了解一下孕產中期的保健常識吧。
孕中期保健要點：
l、產前檢查，每週1次，並參加孕婦學校學習。
2、保持情緒平靜，精神愉快。
3、衣着寬大舒適;乳房要用寬鬆的乳罩托起;穿坡跟鞋和注意個人衛生。
4、注意補充營養，保證各種營養素的攝入。
5、預防貧血，從孕20周起每天服用鐵劑。
6、適當戶外活動，開始做孕婦體操，和丈夫一起對寶寶開始胎教。
7、營養：合理均衡的營養是維護孕婦健康和胎兒生長髮育的物質基礎，但攝入過多，會造成胎兒過大，引起分娩困難。每日膳食中應注意粗細糧搭配、葷素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。
8、胎教。
9、孕婦體操。
孕產中期是保健的最重要時期，因爲它介於早晚期之間，所以需要保養和注意的地方都應該特別小心，希望以上的介紹對大家有所幫助。
相關內容
熱門精選
-
孕晚期保健要特別小心 這些孕期保健技巧必須記住
-
冬季懷孕有什麼保健要點
-
女性經期有什麼保健要點
-
經期肌膚有什麼保健要點
-
大齡孕婦有什麼保健要點
-
女性經期保健 7個要點要注意
-
中年女性有什麼保健要點
-
【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的
-
女性假期出遊有什麼保健要點
-
孕婦保健要注意什麼 下面兩點很重要
-
孕婦秋季保健養生 四點要注意
-
孕期保健：孕婦爲什麼要多吃雞蛋
-
健康的女人要從小做起 謹記青春期保健要點
-
孕期保健知識：什麼食物容易導致流產
-
青春期少女身體保健五大要點
-
準媽媽孕晚期要如何做保健呢
-
高齡孕婦的孕期保健 9大禁忌要牢記
-
40歲中年男士保健六大要點
-
網上曝Angelababy懷孕數月 教主方面稱預產期保密
-
中年期保健六要素：婦科檢查
-
孕期保健讓你和孩子更加健康
-
月經期怎麼保健 經期保健需注意7點
-
孕早期出現流產徵兆需要保胎嗎
-
夏季孕婦有什麼保健要點
-
孕中期的自我心理保健法
-
經期保健 抓住八個要點擺脫經期困擾
-
春節期間老年人健康保健要點
-
中年男士的生活保健要點
-
冬季孕期該如何保健 這些保健方法要記牢
-
呵護女性健康 10條經期保健要點
-
女性更年期有什麼保健要點
-
夏季孕婦養生保健 需牢記5要點
-
孕產婦的口腔保健