懷孕第34周
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1、這一段時間的飲食衛生尤其重要,因此隨時都有可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病,如腸炎、肝炎等,那麼對於分娩來說,無疑是雪上加霜,會影響分娩和產後媽媽及寶寶的健康!
2.理想膳食:懷孕第34周的營養原則爲:食品多樣化、量適當、質量高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽,有利於鈣的吸收。
3.多吃什麼:孕媽媽消化功能減退,容易引起便祕,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纖維的食品;還可多吃綠豆、鴨肉等。一些有補益作用的膳食也可以吃一些,以利於面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。
準媽媽生理變化
胎兒頭部下降併入盆,宮高約34釐米,子宮底在臍上約14釐米處。如果準媽媽是初產婦,那麼這時胎兒部大多已降臨骨盆,緊壓在子宮的頸口。而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些,有的產婦在分娩前胎兒纔會入盆。這時你可能會發現你的腳、臉、手腫得更厲害了,腳踝部更是腫得老高,即使如此這時也不要限止水分的攝入量,因爲母體和胎兒都需要大量的水分。但如果手或臉突然嚴重腫脹,一定去看醫生。
由於胎兒下降,媽媽會覺得呼吸順暢了很多,食慾也增加了不少;有些媽媽會覺得腹部、膀胱有明顯的壓迫感,這也是正常的。
胎兒變化
孕34周胎兒生長髮育:雙頂徑的平均值爲8.61士0.63‘腹圍的平均值爲:27.99士2.55’股骨長的平均值爲6.62士0.43。
你的胎兒現在體重大約2300克,坐高約爲30釐米。此時胎兒應該已經爲分娩做好了準備,將身體轉爲頭位,即頭朝下的姿勢,頭部已經進入骨盆。
這時起醫生會格外關注胎兒的位置,胎位是否正常直接關係到你是否能正常分娩。如果胎兒是臀位(即臀部向下)或是有其它姿勢的胎位不正,醫生都會採取措施進行糾正。
胎兒的頭骨現在還很柔軟,而且每塊頭骨之間還留有空間,這是爲了在分娩時使胎兒的頭部能夠順利通過狹窄的產道。但是現在身體其它部份的骨骼已經變得結實起來,胎兒的皮膚也已不再那麼又紅又皺了。
到了孕期34周時,建議你做一次詳細的B超,以評估胎兒當時的體重及發育狀況(例如:罹患子癇前症的胎兒,看起來都會較爲嬌小),並預估胎兒至足月生產時的重量。
由於孕9月有早產可能,準爸爸要做好一切準備,包括去醫院要帶的物品,去分娩醫院的聯繫電話、乘車路線和孕期所有檢查記錄。當孕媽媽發生早產徵兆,準爸爸要迅速行動。
胎位不正。羊水中的胎兒,由於頭比身體重,所以胎兒呈頭下臀上的姿勢。正常的胎位是胎頭俯曲,枕骨在前,叫枕前位;胎兒橫臥在宮腔,稱橫位;臀在下方,坐在宮腔裏,叫臀位。橫位和臀位,都是胎位不正。即使胎頭向下,但胎頭由俯曲變爲仰伸或枕骨在後方,也是胎位不正。胎位異常是造成難產和圍產兒死亡的重要原因之一。因此,早期發現異常胎位,及時給予矯正。
1、適當活動不能間斷:不少準媽媽怕寶寶出現早產,在34周以後往往會整天躺在牀上養胎,這樣的做法不但對寶寶順利出生沒有幫助,反而會造成準媽媽由於缺乏鍛鍊,在生產過程中出現體力不支。只要醫生檢查寶寶生長情況正常,準媽媽可做些能幫助順產的動作,爲生產做好充分的身體準備吧。
2、皮膚變得很敏感:準媽媽要細心呵護敏感皮膚,清水沐浴是最安全可靠的,它不會引起肌膚的任何不良反應,但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因爲懷孕,你的肌膚變得更加嬌嫩,因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液,或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
3、妊娠晚期不宜久站:長時間站立可使背部肌肉負擔過重,造成腰肌疲勞而發生腰背痛,故應避免久站。可適當活動腰背部,增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。
4、胎兒監測:準媽媽要多注意寶寶的活動情況,每天都要數胎動,定期到醫院做胎兒檢測也是必要的。
此時的寶寶在媽媽肚子裏是頭朝下的,而且活動空間越來越小,小寶寶對於這個溫暖的“小房子”已經感覺到活動受限了,所以決定“搬家”了哦,這個時候的準媽媽除了儘量避免大幅度活動外,不要忘了與胎兒進行語言交流,告訴寶寶他很安全,讓寶寶在媽媽的肚子裏度過最後一段溫暖的時光。
出現早產徵兆該做些什麼? 常見胎位異常有哪些? 孕晚期性生活注意事項 胎兒體重標準和注意事項懷孕1周懷孕2周懷孕3周 懷孕4周懷孕5周懷孕6周懷孕7周懷孕8周懷孕9周懷孕10周懷孕11周懷孕12周懷孕13周懷孕14周懷孕15周懷孕16周懷孕17周懷孕18周懷孕19周懷孕20周懷孕21周懷孕22周懷孕23周懷孕24周懷孕25周懷孕26周懷孕27周懷孕28周懷孕29周懷孕30周懷孕31周懷孕32周懷孕33周懷孕34周懷孕35周懷孕36周懷孕37周懷孕38周懷孕39周懷孕40周懷孕第21周雙胞胎B超圖
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