患了痔瘡該怎麼自己調養
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介紹,痔瘡是一種常見病,多發病,由於人類在直立行走時直腸靜脈血向上迴流比較困難,加上內臟的下壓就更易形成靜脈擴張而患痔瘡。臨牀表現爲肛門瘙癢、腫痛、出血。患痔瘡後,患者應該瞭解下面這些調養方法。
痔瘡患者的三大調養法:
一、飲食起居調養法。生活規律化,每天定時排便,保持大便通暢;經常清洗肛門,並要保持乾燥,飲食以清淡爲主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水,避免汗液排泄過多。
二、藥物調理法。可以用朴硝,花椒以10:1的比例加開水沖泡薰洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴,外敷九華膏,五倍子散或黃連膏等。
三、運動調養法。適當的運動可以減低靜脈壓,加強心腦血管系統的機能,消除便祕,增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法:全身放鬆,臀部及大腿用力加緊,配合吸氣,將肛門向上收提,稍閉一下氣,然後呼氣,全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
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