應該怎麼預防痔瘡
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痔瘡發病原因頗多,久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位,從而影響血液循環,使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血,引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。若運動不足,腸蠕動減慢,糞便下行遲緩或因習慣性便祕,從而壓迫靜脈,使局部充血和血液迴流障礙,引起痔靜脈內壓升高,靜脈壁抵抗力降低,也可導致痔瘡發病率增高。據臨牀觀察及統計普查結果分析,不同職業患者中的患病率有顯着差異,臨牀上機關幹部、汽車司機、售貨員、教師的患病率明顯較高。
現在教師所面臨的教學競爭、升學率壓力比較大,有數據顯示,巨大壓力容易引起教師出現痔瘡等疾病。其中,重力作用下的直腸靜脈充血,影響靜脈迴流是痔瘡形成的主要原因。那麼如何才能預防外瘡的發生?得了外痔又該如何保健?
以下是幾個教師外痔瘡預防保健注意事項:
1、加強鍛鍊:增強機體抗病能力。
2、注意衛生:保持肛門周圍清潔。
3、孕期保健:女性朋友要注意孕期保健。
4、治療原發病變:如:肝硬化等,因爲腹壓增高可引起痔瘡。例如肝硬化引起的門靜脈高壓症,使肛門直腸血管擴張引起痔瘡。
5、預防便祕:
①合理調配飲食:多食蔬菜、水果和纖維素多的食物,少食辛辣刺激的食物。
②養成定時排便的習慣:避免蹲廁時間過長。
③選擇正確治療便祕的方法:若有頑固性便祕須在專科醫生指導下正確治療。
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