孕婦該如何有效預防痔瘡
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治療和預防孕婦痔瘡
現在許多孕婦都患有不同程度的痔瘡,平時孕婦的症狀不太明顯,可能只有輕微的肛門瘙癢和便血,但是到孕期的時候痔瘡就開始一發不能收拾。因此好孕網提醒孕期媽媽們,準媽媽們在準備懷孕前應當先進行痔瘡檢查,並及時處理。
措施一:保持大便通暢
孕婦應當積極進行一些體力活動,促進胃腸蠕動和血液循環以防治便祕。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳;一些潤腸的食品如蜂蜜等有助於促進排便,平時避免久坐久站。
措施二:保持肛門清潔,減少刺激
懷孕時應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物,減少對直腸、肛門的不良刺激。便後要進行肛門清洗,避免殘留的糞渣刺激肛門周圍的皮膚。孕婦平時加強肛門鍛鍊也有一定的預防作用,動作非常簡單,只要自行收縮肛門,放鬆後再收縮,連續做3次,每次1分鐘,每日3~7次。
措施三:孕前門診需查痔瘡
由於孕婦患痔瘡的比例高達70%以上,準備懷孕時最好提前檢查是否患有痔瘡。即使是懷孕初期也可以針對痔瘡的不同嚴重程度進行治療,可以避免生產時形成血栓造成劇烈疼痛。
懷孕的過程中痔瘡會不斷惡化,但必須注意的是:孕婦在選用痔瘡膏時要謹慎。市面上常見的痔瘡膏,常含麝香、牛黃、珍珠等藥物成分,如痔瘡膏中的麝香具有活血散結、止痛和催生下胎的作用,孕婦使用後容易發生流產或早產。
孕婦要學的四招預防痔瘡
一、科學飲食
孕婦的飲食除需富營養均衡外,還需要注意多飲水,多吃新鮮的蔬菜、水果,尤其是含纖維素多的果蔬,以促進腸蠕動,保證大便通暢。此外,要忌食辣椒、大蒜、生薑、大蔥等辛辣刺激性食物。
二、提肛運動
提肛運動可加速肛門周圍組織的血液循環,增強骨盆底部肌肉的力量,起到預防痔瘡的作用。
三、適度運動
由於直腸和肛門位於人體下部,若久坐不動,該處靜脈血液在迴流時易受阻。所以,孕婦不宜久坐不動,而應適當活動,或做些輕體力的家務勞動。
四、按時排便
養成每天按時排便的良好習慣,每次排便時間不宜過長。不要在排便時看書,以免注意力分散延長排便時間,致使肛周靜脈長時間處於緊張狀態,影響血液迴流。倘若出現便祕,可適量服些麻仁丸等潤腸通便的中成藥,而不可亂用瀉藥,以免子宮收縮造成流產或早產。
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