孕婦爲什麼會長痔瘡 如何預防痔瘡
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孕婦長痔瘡主要是由於便祕引起的,在懷孕期間,由於飲食改變、運動減少,孕婦很容易排便費力或便祕,使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張,誘發痔瘡。懷孕期間,由於身體的特殊性,不能隨便用藥,那麼孕婦長痔瘡該怎麼辦?
孕婦長痔瘡的原因
孕婦是痔瘡的高發人羣,發生率高達76%,便祕是頭號敵人!痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團,它的發生與痔靜脈受到壓迫、迴流不暢及外來刺激有關。
在懷孕期間,由於飲食改變、運動減少,孕婦很容易排便費力或便祕,使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張,誘發痔瘡;到了懷孕中晚期,爲了保證胎兒的營養供應,孕婦盆腔內動脈血流量增多,但隨着胎兒發育,子宮日益增大壓迫盆腔,腹部壓力不斷增高及孕激素的升高,更容易使痔靜脈叢血管內的血液迴流受到阻礙,更容易誘發痔瘡或使其加重。
事實上,由於飲食和生活習慣的差異,女性比男性更容易發生便祕。不少婦女在懷孕前已經患有痔瘡,在孕期往往會加重。正是基於上述原因,孕婦痔瘡患者已經形成了一個數量龐大的人羣。
孕婦長痔瘡怎麼辦
孕婦患上痔瘡之後,不要自行濫用刺激性的藥物,如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療。在便祕症狀較嚴重時,可選用麻仁潤腸丸或地榆槐角丸;出血時可適當選用止血藥物,如止血敏和維生素K、C等;腫痛時可用中藥祛毒湯等藥物薰洗,外用九華膏、四黃膏、痔瘡膏等藥物;並儘量避免久站,應適當休息,堅持進行溫水坐浴,並按摩肛周組織3-4分鐘,以加快血液循環。並練習肛門收縮,每天有意識地進行3-5次提肛運動。
孕婦如果患了痔瘡,要及時治療,切莫拖延造成更大的痛苦及嚴重的後果。治療痔瘡的簡便有效的方便是採取食療法。一是經常多吃些高纖維的食物,如各種根莖類蔬菜、水果和糙米飯等。這些食物中的纖維素能作爲糞便擴充劑,在大腸內吸收水分而膨脹,增加了大便的重量和體積,且能軟化大便,刺激腸壁蠕動,增強便意。加速了糞便在腸道的運轉,使然便容易。迅速,避免了便祕,減少直腸末端血管受到腹部的壓迫。
同時,還要忌食辣椒、蒜、蔥、姜、酒、胡椒等刺激性食物。因爲這些食物能刺激直腸肛門部位的血管再度充血和擴張,加劇或誘發痔瘡。再就是多食些含維生素e的食物,如穀類、植物油、蛋黃、動物肝臟、貝類等水產品以及蔬菜水果等。據報道,維生素e可促進人體末梢血管血流的功效。有人在飲食中加入多量維生素e治療痔瘡,取得了滿意的效果。養成良好的飲食習慣,如暴飲暴食,對治療痔瘡也很有好處,因爲過量飲食易引起胃腸功能紊亂,影響直腸肛門靜脈的血液迴流,不利於痔瘡的好轉。
此外,婦女在妊娠期,特別是妊娠後期,還應避免久坐久立,適當做些戶外活動,每日早晚作兩次提肛運動,每次30-40次,對預防和治療痔瘡很有幫助。還應注意肛門衛生,不要用不乾淨的紙和硬紙擦肛門,便後用溫水洗肛門,養成良好的定時排便的習慣,會使孕婦受益匪淺。
孕婦在會懷孕的時候,儘量不要使用藥物治療,病情不是很嚴重的話,可以選擇物理治療的方法,來緩解痔瘡帶來的不便和痛苦。等到胎兒生產以後,再進行系統的治療痔瘡。並且孕婦在懷孕期間也是不適合進行痔瘡切除的手術的,平時可以避免久坐久站,儘量躺着。
總之,妊娠後期婦女患痔後,一般不主張立刻手術治療,可選用以上幾種保守療法,等到產後再行進一步治療。這是因爲產後隨腹壓的降低,靜脈迴流障礙的解除,體內孕激素含量的降低。痔核會有一定的自我緩解並消失的能力,一般會在4個月內縮小或萎縮。此時若症狀消失,可免手術之苦。若仍有痔核存在,再進行手術治療,因這時痔核已較妊娠時明顯變小。手術痛苦就會相對減小,療程亦會明顯縮短,所以我們主張應儘量避免妊娠期手術治療。
孕婦如何預防痔瘡
清晨喝水
孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水,可以溫潤胃腸,促進食慾,有利於定時排便,防止痔瘡便祕。最好在早飯前30分鐘喝。孕婦選水要有原則。通常情況下,孕婦還是喝普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁更適合。
養成定時排便的習慣
很多人排便不定時,很容易便祕,只要養成每天定時排便的習慣,就可以緩解便祕,建議每天早上無論是否有便意,都要去洗手間蹲一下,讓機體形成一種條件反射,建立排便的信號,這樣的習慣就會改善便祕。
保持大便通暢
孕婦應當積極進行一些體力活動,促進胃腸蠕動和血液循環以防治便祕。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳;一些潤腸的食品如蜂蜜、等有助於促進排便,平時避免久坐久站。
有意識地進行提肛練習
每天堅持做提肛運動一到兩次:併攏大腿,吸氣時收縮肛門,呼氣時放鬆肛門,如此反覆,每次做五六下,以增強骨盆底部的肌肉力量,有利於排便和預防痔瘡發生。
保持肛門清潔,減少刺激
懷孕時應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物,減少對直腸、肛門的不良刺激。便後要進行肛門清洗,避免殘留的糞渣刺激肛門周圍的皮膚。
多吃膳食纖維
多纖維飲食可以使大便更軟,減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議,男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括:果蔬、豆類、全谷麥片等。
做好按摩
按摩的部位有兩處,一處是肛門,一處是腹部。大便後用衛生紙按壓肛門,並安順時針和逆時針方向各按摩15次。若能用熱毛巾代替衛生紙按摩,則能改善局部血循環,有利於減輕痔瘡。腹部按摩時取仰臥位,雙手在下腹部按順時針和逆時針方向按摩15次。
便後要有坐浴的習慣
坐浴是清潔肛門,促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。每次便後都必須坐浴,坐浴時先用熱氣薰,待水溫適中時,再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴,每次20分鐘左右。
保證足夠鍛鍊
鍛鍊是防止和治療便祕的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。儘量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡症狀的活動。走路方法對孕婦尤其有幫助,許多孕婦由於胎兒的生長而影響腸子的蠕動,孕婦每天應步行20-30分鐘,注意避免走得太快而引起喘息。
孕期應接受特別護理
孕期及產後容易發生痔瘡,爲了保證母子健康,孕婦一旦發現直腸瘙癢或疼痛等問題,就應儘早告訴醫生。孕期痔瘡自我治療的關鍵措施之一是,躺下時保持左側臥姿勢,減輕血管壓力,避免靜脈腫脹和發生痔瘡。
孕前在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳,一些潤腸的食品如蜂蜜等有助於促進排便;平時避免久坐久站。孕婦應當積極進行一些體力活動,還應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物。
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