怎麼預防痔瘡的發生呢
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
健康提醒
1.早晨匆忙上班,來不及吃早飯。早餐是促排便的信號,因此要給自己留出早餐時間。
2.在洗手間裏“常坐不起”。排便時用力會給肛門造成極大負擔,因此不要超過5分鐘。
3.外出辦事時,即使有便意也強行忍住。有便意卻不立刻排便,容易導致便祕。
4.精神壓力大,經常緊張、焦慮。精神緊張易引起排便紊亂,應善於消除緊張情緒,還要注意休息。
5. 經常窩在沙發裏看電視。身體陷在柔軟的沙發裏,會阻礙直腸末端的血液循環。
6.便祕很嚴重,長期使用通腸、助瀉類藥物。亂用瀉藥會增加肛門負擔。
7.睡覺前不對肛部進行清洗。肛周不潔淨,會導致痔瘡的加重和反覆。
8.懷孕時,經常在家睡覺,缺少運動。懷孕會增加肛門周圍的負擔,再加上缺少運動,易患上痔瘡。
9.嗜酒、嗜辣,且經常攝入。過度飲酒、吃辣會造成肛周毛細血管反覆充血,加重痔瘡。
10.有習慣性腹瀉。引起痔瘡發作或使病情進一步加重。
該怎麼樣預防患上痔瘡
如何有效預防痔瘡呢
生活中預防痔瘡的小偏方
孕期如何預防痔瘡
痔瘡怎麼引起的 怎麼預防纔好
預防痔瘡復發有什麼高招
預防痔瘡復發的方法
痔瘡的預防方法有哪些呢
外痔瘡是怎麼發生的
預防痔瘡的食物 6款食材不但預防痔瘡還能保健養生
孕婦爲什麼會長痔瘡 如何預防痔瘡
痔瘡的症狀是怎麼樣:痔瘡臨牀表現及預防痔瘡的方法
痔瘡是怎麼造成的呢 爲什麼會得痔瘡呢
痔瘡手術後怎麼防止復發
預防痔瘡的措施有哪些呢
怎麼防治痔瘡 防痔瘡六字訣
久坐易痔瘡 痔瘡的預防方法
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
痔瘡疾病是怎麼發生的
怎麼樣運動預防痔瘡
加班族怎麼預防痔瘡
痔瘡出血怎麼辦 該如何預防
冬天久坐小心痔瘡來犯 怎麼預防痔瘡好
冬天要怎樣預防痔瘡
怎麼預防痔瘡 痔瘡怎麼預防
都市上班族怎麼預防痔瘡
痔瘡是怎麼引起的呢
痔瘡有哪些預防方法呢
痔瘡是便祕導致的嗎 女性怎樣預防痔瘡
都市白領怎麼預防痔瘡
爲什麼會長痔瘡 日常生活要如何預防痔瘡?
怎麼預防脫髮的發生呢
白領一族怎麼預防痔瘡