糖尿病怎麼做好日常保健
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在糖尿病的治療過程中,糖尿病患者應該積極的配合糖尿病的治療,做好糖尿病的保健工作。那麼糖尿病應該如何保健呢?
一、應該做好精神保健
糖尿病患者應該保持良好的心態,以充分的自信心去戰勝糖尿玻如果而精神萎靡,不願工作,情志失調,過於勞累,或過憂過喜,均能導致內分泌紊亂,不利於控制血糖。
二、應該做好運動保健
胰島素依賴型糖尿病患者運動量不太大,以發生成低血糖,可採取散步、做操等輕度的鍛鍊方煉;而對於非胰島素依賴型糖尿病患者運動量可稍大些,如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。
三、應該做好飲食保健
糖尿病患者的主食以粗糧爲主,細糧爲輔,副食以疏菜爲主,瘦肉、蛋類爲輔,可吃小魚等。糖尿病患者保持每天三餐,或者四餐,均應吃飽,切定量定時。避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。尤其是兒童、孕婦更應注意。平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉,適量內服;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。
四、患者應該適當的用藥,積極配合醫生的治療
患者應該定期化驗血糖、尿糖,以及肝功、血常規等,以免發生不良反應。若有高血壓、高血脂等,需對症治療,中西醫結合,療效會更理想。
上述介紹了糖尿病患者的日常保健措施,患者在進行糖尿病保健時應該保持良好的精神狀態、健康的飲食、合理的運動及正確的用藥。
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