水果糖尿病人吃低糖水果
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對於糖尿病病人他們承受着相當大的痛苦,很多東西都不能吃。例如甜食、水果等。甜食和水果都存在不相同的糖分在裏面,如果攝入的太多,會引起血糖的上升,所以,建議病人要管住自己的這張嘴是很關鍵的。
糖尿病病人吃水果時要注意以下幾點:
1、在治療糖尿病的時候,如果血糖沒有控制好或是使血糖的波動偏大的時候,建議您最好不吃水果,而以黃瓜、西紅柿代替。
2、另外,進入夏季難免會控制不住,吃一些水果,但是逐漸建議糖尿病病人要選擇一些低糖水果,例如蘋果、聖女果、楊桃等,少吃含糖高的水果,如香蕉、荔枝、紅棗、柿子等。
3、還有就是不管是在什麼時候進食水果,每天進食的水果做好不要超過二百克。
4、糖尿病病人要注意的是,在進食水果的時候,不要在飯後使用,做好的選擇就是在每天的上午9~10時、下午3~4時或晚上睡前1小時,最好選在加餐時間吃,可直接作爲加餐食用,既可預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。餐後吃水果,對糖尿病患者很不利,更不宜每餐都吃水果。
5、如果糖尿病病人在飯前進食了水果,那麼在吃飯的時候,就要減少主食的量,如果每吃100~125克水果,應減少主食25克。
上面就是糖尿病飲食的詳細介紹,知道了進入夏日我們就要關注糖尿病人對於水果的注意事項?之後,大家在日後的飲食上一定要多下功夫瞭解,祝您早日康復。
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