女人經期不要吃的食物
本文已影響8.61K人
本文已影響8.61K人
生冷類
月經來時到底能不能吃冰?中西醫都說NO!西醫認爲吃冰的話,血液會跑到腸胃,影響子宮附近的血液循環,嚴重還會導致經痛。中醫則主張,排卵期吃冰,會使子宮內膜溫度下降,容易造成月經失調、經期不規律,甚至子宮寒,大大提高不孕機率。另外一些寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀。
女性最容易出現荷爾蒙困擾的時期就是排卵期,在體溫上升的這段時間,情緒易感到不耐煩或莫名的胸漲、胸悶,這是一種自然現象,這時如果喝冰水降溫,雖然可以達到一時情緒回覆的功效,卻可能導致卵子停滯在卵巢內無法排出,甚至致病。過份生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮,及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。
過份生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮,及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。
辛辣類
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。
影響性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。女人在經期可以飲酒嗎?醫生告訴我們:經血的分泌至多不過50-120g,酒精還不至於對此產生什麼影響。
另外,在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多,這也是因爲在經期中體溫下降了0。3-0。4度,下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期,喝葡萄酒1-2杯是合適的量,不能再多。既生爲女人,在經期期間,無論怎樣喜歡喝酒,還是應該切實地保護自己。
吃油炸食品
油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因爲受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由於經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內囤積。
女性經前不要吃哪些食物
孕期多吃和少碰的食物:孕期飲食3要4不要
經期飲食 女性經期宜吃的6種食物
女性經期吃什麼食物好 經期食物推薦
女人經期吃什麼好 8種營養食物適合經期吃
經期飲食 經期不能吃這17種食物
女性月經期不能吃哪些食物
經期飲食 適合經期吃的食物
讓女人經期不穩的15種殺手食物
經期飲食禁忌 經期不能吃的食物有哪些
女性經期要忌口的食物
經期保養 經期不宜吃五類食物
3種食物女性經期千萬不能吃
女性經期最不能吃的食物有哪些 女性經期最不能吃的食物介紹
女性經期不能吃這6種食物
女性經期需要忌口的食物
經期豐胸養顏的食物 女人經期吃這些好
來月經不能吃什麼 經期不能吃的食物
女性月經期飲食 經期禁止吃的9種食物
別喝濃茶別吃糖 女人經期要遠離7類食物
經期飲食 經期不能吃的五種寒性食物
月經期間杜絕的食物有哪些?女生月經不能吃什麼
哺乳期的女性千萬不要吃這些食物
女性經期的八大注意 這些食物經期不宜吃
女性月經期間不能吃什麼食物
女性月經期間不能吃的食物大全
女人經期食物大盤點 飲食要多注意
女性經期來的時候決不能吃的食物
女人經期能不能吃甜食
經期飲食 經期12種食物不能吃
女性經期一定要多吃六種食物
女性痛經期不要碰這四類食物
痛經女人經期別吃這5種食物