女性月經不調飲食有哪些禁忌
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越來越多的現代女性都有月經不調的情況發生,這是由於身體內部不平衡造成的,月經不調會影響排卵從而導致受孕難度增加。對此,對於月經不調的女性應要做好調養。
一、改變飲食習慣 對於長期吃素的女性更易發生月經不調,這是因爲食物中的纖維素含量高而降低雌性激素的含量所造成的。
二、不宜吃生冷辛辣食物 對於月經不調的女性不要吃一些生冷或是辛辣的食物,應要多喝一些溫開水,以保證身體的循環系統暢通。
三、不要吃油炸食物 受激素影響,經期往往使皮脂分泌量增加,皮膚更易油膩,皮膚更敏感。如再進食油脂食物,會使皮膚負擔增加,易引發粉刺、黑眼圈及痤瘡等皮膚病。
四、戒菸酒 香菸中的一些成分與酒煙往往會干擾女性月經,從而引發月經紊亂,對此,如有抽菸與喝酒的女性應要戒掉。
以上爲女性朋友分享導致月經不調的飲食因素,對於月經不調的女性應要尤其注意,以免影響日後的受孕情況。
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