小孩夏季飲食要注意什麼?

           天暑下迫，地溼上蒸，天氣悶熱，是兒童患病的多發季節。俗話說“未雨綢繆”，相信不少家長爲預防孩子發病，想盡了辦法，絞盡了腦汁。

“未病先防”是中醫學的一大原則，歷經數千年，積累了豐富的經驗，爲民族的繁衍和民衆的健康作出了巨大的貢獻。如何防治小兒夏季常見的病症呢?下面介紹一些方法，以饗讀者。

小兒夏季熱

夏季熱又稱暑熱症，爲嬰幼兒特有的熱性病，以6個月至3歲體弱小兒爲多見。臨牀以長期發熱，口渴、多飲、多尿、汗閉(或少汗)爲特徵。發病與氣候炎熱密切相關，自盛夏起發病，熱勢隨氣溫升降，可持續1～3個月，秋涼後病多能自愈。

夏季熱多爲體弱兒童，故在夏季到來之前增強小兒之體質最爲關鍵。其次，當暑天來臨，家居應通風涼爽，若開空調者，應注意保持適當的溼度，平時可多飲一些富含維生素之飲料，以增強抗病能力。

★飲食療法

1、蠶繭紅棗烏梅湯：蠶繭20枚，紅棗20枚，烏梅3枚，煎湯代茶飲用。

2、荷葉冬瓜湯：鮮荷葉1張，冬瓜皮50克，西瓜皮50克，煎湯代茶，頻頻飲用。

3、枸子冰糖飲：枸杞子50克，五味子50克，冰糖50克。將五味子裝在淨紗布袋內，與枸杞子加水1000毫升同煎，煮取藥汁800毫升，加入冰糖，代茶飲用。

急性胃腸炎

急性胃腸炎是夏季小兒常見的疾病，臨牀以嘔吐、腹痛、腹瀉爲特徵。嘔吐、腹瀉嚴重者，常導致脫水和電解質紊亂。急性胃腸炎患兒常有飲食不節或飲食不潔史。夏季氣溫高，細菌等微生物易繁殖，食物易變質;若嗜食瓜果，貪杯飲冷，損傷胃腸功能，而發生上吐下瀉。病從口入，本病應以預防爲主。

★飲食療法

1、藿香麥芽山楂飲：藿香10克，麥芽15克，山楂15克，生薑2片，紅糖適量，水煎飲用。

2、馬齒莧綠豆湯：馬齒莧60克，綠豆30克，水煎服。

3、萊菔陳皮粥：炒萊菔子10克(打碎)，陳皮6克，大米100克，同煮粥服食。

中暑

中暑是夏季小兒常見的病症，臨牀以頭昏乏力，口渴胸悶，面色蒼白，手足發涼，猝然暈倒，或以高熱抽搐爲特徵。

本病多發生在酷夏悶熱之時，兒童在烈日下玩耍，或在不通風的室內均可發病。發病時，應把患兒移到陰涼通風之處，解開衣釦，平臥休息，能飲水者，可給予含鹽的清涼飲料。高熱抽搐者，應急送醫院搶救。本病應以預防爲主，勿讓兒童在烈日下玩耍，並應注意補充水分。

★飲食療法

1、荷葉竹茹飲：鮮荷葉1張，鮮竹茹20克。水煎，頻頻飲用。

2、綠豆二皮湯：綠豆、西瓜皮、冬瓜皮，不拘用量，水煎，時時飲用。

3、荷葉綠豆粥：鮮荷葉20克，綠豆30克，粳米50克。將綠豆、粳米同煮成稀粥，臨起鍋前10分鐘放入鮮荷葉，不拘時食。

痱子

痱子是一種夏天常見的皮膚病，臨牀以皮膚出現紅色小丘疹、丘皰疹或粟粒小膿皰爲特點，伴有皮膚瘙癢、灼熱和刺痛，患兒煩躁不安，遇熱則加重。

痱子是由於汗液排泄不暢，瀦留於皮內引起的汗腺周圍發炎。多發生在炎熱潮溼的季節，患者多半爲肥胖的嬰兒或兒童。本病重在預防，注意室內通風，勿在烈日下玩耍，勤洗溫水澡，忌用鹼性肥皂，★飲食療法

1、綠豆薄荷湯：綠豆50～100克，薄荷2克。綠豆煮湯，臨起鍋時加入薄荷，待涼後服食。

2、綠豆粥：綠豆50克，粳米100～200克。二物一起熬粥，加入調味品服食。

3、苦瓜豆腐湯：苦瓜100克，瘦豬肉100克，豆腐200克，黃酒、醬油、香油、精鹽、味精各適量。豬肉剁成肉末，加黃酒、醬油、香油、水、生粉醃10分鐘，生油燒熱，下肉末推散，加入苦瓜片炒數下，倒入豆腐塊，用勺劃碎，煮熟調味，淋上香油即可。