男性要健康要五注意
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生活中有點小病小災的時候,我們的男性朋友總是很男人的扛過去了。但是有些健康問題是需要格外關注的,比如胸口痛、隱祕的睾丸症,自己身上的忽然出現痣和飲食如廁等問題。健康男性需關注這六項注意。
第一項:胸口痛一定要去檢查
男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到,這可能是心臟病早期的症狀,最好去醫院檢查一下。
第二項:注意隱祕的睾丸症
20歲至40歲的男人患的腫瘤,睾丸腫瘤病也是其中之一。如果發現及時,這種病治癒率達85%,否則治療起來相當困難。男子應經常檢查性器官,最好是在溫水澡後皮膚變得柔軟時進行,如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包,應立即去醫院檢查。
第三項:改變不願就醫壞習慣
許多男性不愛去看醫生,總認爲自己沒什麼病。據統計,有80%的重病患者承認,自己是長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血發作時纔不得不去醫院。其實,每年例行體檢是十分必要的,特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應該注意及時體檢。
第四項:注意用飲食減輕煙害
吸菸會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險,要健康最好戒菸。如果一時戒不了,應該多吃胡蘿蔔、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色水果,多吃魚類經常喝茶等,可以減輕煙害。
第五項:關心自己身上的痣
許多男性對自己的皮膚並不關心,男性要經常注意自己的痣有沒有出血。此外,老年男性心臟病發病逐年增多,關節也會越來越不靈活,建議最好經常散步,保持適當體育鍛煉。
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