爲了性男人能做些什麼
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
人類在工作的時候,交感神經會特別活躍;而在性交的時候,則是由副交感神經主宰一切。功能切替順暢的話,無論工作或性愛都能是切掌握;反之則在牀地間會顯得心有餘而力不足。這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下,好好放個長假,讓身心輕鬆一下。
然而一般人哪有這麼多假可放呢?所以必須得找個替代的方案才行。而藉着入浴──副交感神經活潑化時刺激穴道,是最值得推薦的方法。
首先,在入浴時在浴室裏找個小凳子坐好,放鬆肩膀的力量,然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴;接着將全身浸泡在放滿水的浴缸裏,水溫約38~39度左右,就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法。這種鍛 法除了可以強化神經系統效能之外,對於增加勃起力、膨脹力甚至性慾都很有效,我們稱它爲「腹式肛門呼吸法」。
具體鍛鍊方法:
1、首先以跪坐姿坐好,然後調整好呼吸;接着藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時,肛門也逐漸用力收緊,腦子裏想着好象要從肛門吸入空氣的那種感覺。
2、在以腹部吸滿空氣之後,這次要壓縮腹部,就像是要把空氣擠到背後去一樣。
3、接着再鼓張腹部,就好象要把空氣由背後擠到頭上一樣。
4、吐氣的時候,要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出;而緊縮的肛門也隨着呼氣逐步放鬆。在氣吐完了之後,腹部只要一壓縮,肛門收縮的程度會比想象中更緊。反覆執行1~4的步驟持續約十分鐘,就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。這個方法請你一定要試試 。
此外所有的鍛鍊方法都必須持續地做,如果能夠相信它們並持之以恆,相信必然會得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的鍛鍊模式。
除了鍛鍊以外,還有許多必須留意之處。好比說是抽菸、喝酒、鹽份、咖啡等等,如果攝取過量,勢必會對精力產生不良的影響.
性能力怎麼提高 男人們都需要了解這些
爲什麼男人結婚後越來越懶了 男人婚後啥也不做怎麼辦
男人爲什麼易性交障礙?
怎麼做能增強男性性慾
吃什麼可以增強男性性功能 這些食物瞭解一下
爲什麼晚上不能看病人 晚上不能做的這些事你都做過嗎
男性也要備孕嗎 男性備孕該做些什麼
男人在愛愛後不能做什麼
未婚女性爲什麼不能做婦科檢查
淺談男人爲什麼會做春夢
得了慢性胃炎的人怎麼做才能好
男人性保健你做了嗎?
愛情婚姻:女人不要爲了男人做這些
怎麼做提高男性性能力
爲什麼男人穿紅色的衣服更能吸引女性?
爲了“性福” 男人要遠離這些食物
男性結紮了還能不能做復通手術
備孕男性需要做些什麼準備(備孕前男人要禁慾多久)
男人得了性功能障礙怎麼辦
現代男人爲了什麼減肥
男人結紮了性功能正常嗎 男人結紮需要注意什麼
男人爲什麼易得性病
爲什麼會“性趣不高”? 男人性慾低多吃這些
女性做什麼能讓男人聽話
男人吃什麼補性功能
爲什麼男人想和女人睡覺 男人是這樣看待性本能
男人爲什麼不能吃絲瓜
男人爲什麼也會性冷淡
爲什麼不能說男人快 爲何不能說男人快
男人補什麼最能提升性能力
7歲男孩當上CEO他做了什麼?爲什麼他能當上CEO呢?
全球最長壽男性 男人怎麼做能長壽
男人爲什麼會有性慾望