換一套助眠窗簾解決亞健康失眠
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失眠時亞健康表現的一種,經常會困擾着亞健康人羣,正確挑選和安裝窗簾能夠有助於獲得良好的睡眠。
從質地上來說,如果想要一個私密或者隔絕光線的空間,可選擇織物密度高或有銀光塗層的布料。其優點顯而易見:可防止布料因日曬變質,延長使用壽命;增加窗簾的重量,使其穩定性好;遮光帶來的黑暗環境有助於快速進入睡眠。如果想得到超強的阻擋效果,也可選擇帶有夾層的窗簾。如果希望放進一些光線或者只把其當作裝飾品,最好選擇輕薄一點的,方便清洗。絲綢、天鵝絨等材質可彰顯“正式”的風格,但其只能乾洗,清洗起來較麻煩,人造纖維混紡織物和棉緞則適合水洗。此外,棉織品、羊毛混紡織物可帶來優雅整潔的感覺。
從寬度上來說,適當的寬度可防止光線從窗簾邊縫隙透進來。此時窗簾布的總體寬度應爲窗口寬度的2—2.5倍。如果你只是打算裝飾一下,而不需要拉上窗簾,那麼窗簾布寬度爲窗口的1.5倍即可。
從安裝位置上來說,根據不同的需要,有兩種選擇,將窗簾安裝在窗框上方10—15釐米處,這種方法可製造“窗戶比較高”的假象,但不要過高,以免顯得突兀。另一種方法則是窗簾兩邊各要超出窗框15釐米左右,並且最好選擇U型的窗簾杆,可以有效擋住死角,防風擋光,且打開窗簾時,會射進更多的陽光,窗口也會顯得較大些,一舉多得。
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