中藥養顏護膚 亮膚美白效果好
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控油抗痘
銀花玄蔘茶
材料:金銀花、玄蔘各9克,當歸6克,甘草3克。
功效:金銀花、玄蔘清熱解毒,當歸活血散瘀,甘草消炎抗菌,改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。
做法:藥材放入紗布袋,加500c.c水以大火煮沸後,熄火燜15分即可飲用。
用法:每天1杯,至痘痘完全消腫爲止。
合谷穴
作用:解毒、消痘痘及改善便祕。
位置:在大拇指與食指間虎口的凹陷處。
按法:以指腹按壓,帶微酸感爲宜,每次10下,每天3~4次。
白芷參須飲
材料:人蔘須、黃耆各3克,白芍、金銀花、白芷各2.1克,甘草3.5克。
功效:人蔘須、黃耆補氣,白芍補血,金銀花、白芷解毒,甘草抗敏消炎,調理閉鎖型粉刺及痘痘。
做法:藥材放入紗布袋,加300c.c水以大火煮沸後,熄火燜15分即可。
用法:每天1杯,1周5天至患部痊癒。
曲池穴
作用:消炎、排毒抗過敏及止癢。
位置:手肘彎曲成直角,在肘彎橫紋的頂端處。
按法:以指腹按壓,帶微酸感爲宜,每次10下,每天按3~4次。
亮膚美白
玉竹紫米飲
材料:刺蒺藜9克、玉竹30克、沙蔘15克、去籽紅棗10顆、紫米以及蓮子各50克。
功效:淡班潤膚、滋陰,補氣血、健脾。
做法:將刺蒺藜、玉竹、沙蔘放入紗布袋,加500c.c水煮滾後,加入紅棗、紫米及蓮子,煮熟後再加適量冰糖調味。
用法:1天1碗,至少持續2星期以上。
三陰交穴
作用:促進血液循環,使臉部紅潤。
位置:腳踝內側往上約4橫指寬處。
按法:以拇指指腹按壓,帶微酸感爲宜,每次按10下,每天按3~4次
丹蔘菊花茶
材料:丹蔘9克、菊花3克。
功效:丹蔘可活血去瘀、滋潤皮膚,菊花有助清熱解毒,改善皮膚乾燥、暗沉斑點及搔癢等問題。
做法:所有藥材放入保溫壺中,加500c.c熱水燜泡10~15分鐘後即可。
用法:每天喝1壺,每週喝3~5天;因丹蔘活血,孕婦不宜飲用以免流產。
足三裏穴
作用:調理脾胃、補氣養血、亮膚。
位置:膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
按法:以拇指指腹按壓,帶微酸感爲宜,每次按10下,每天按3~4次。
醫師說
多吃蔬菜甘味物
蔬菜如菠菜、白菜、蔥等含維生素B羣,可增加皮膚修復力,而甘甜食物如山藥、蓮子等,可補益脾胃之氣,讓氣色紅潤,改善膚色暗沉、不勻等問題。
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