每個家庭必知的健康急救常識
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洗冷水臉能預防感冒
冬季,冷空氣入侵,很多抵抗力比較低的朋友很容易就被感冒找上門。專家向你推薦,洗冷水臉能預防感冒。每天用冷水洗臉,可增強耐寒能力。通常,人受冷空氣刺激時鼻腔粘膜收縮,呼吸道纖毛蠕動減慢,血管收縮,使分泌物減少,即可引起抵抗力減弱。專家還建議,不怕冷的朋友還可嘗試冬泳,增強免疫力。
巧用茶葉解毒治病
化解中毒:如誤服銀、鋁、洋地黃、奎寧、鐵、鉛、鋅、鈷、銅、馬錢子等金屬鹽類或生物鹼類毒物,飲濃茶,可使茶葉中的鞣酸與毒物結合沉澱,延遲毒物的吸收,以利搶救。
治療急性腸炎:飲食不潔而致腹痛腹瀉,可泡濃茶一杯飲之,如腹瀉仍然不止,用茶葉15克加水煎服兩次即見效。
治療菌痢:無論急、慢性菌痢,飲濃茶治療都有顯著療效。據藥理研究,茶葉煎濃汁對痢疾桿菌有明顯的抗菌作用。
治療帶狀皰疹:泡一杯濃茶,冷卻後蘸細花茶末塗患處,一日3次,連續使用。
治療膽絞痛:當膽結石患者膽絞痛急性發作時,不妨飲濃茶一杯。因爲茶礆有鬆弛膽管平滑肌的作用,可暫時緩解膽區劇痛,並立即去醫院診治。
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大蒜可治療囊腫
囊腫性纖維化是一種遺傳性疾病,能夠導致食物消化困難。患者胸部容易反覆感染,這種感染會損害肺,最終可能致命。大蒜是一種健康食品,研究表明,大蒜有降低血液粘稠度和抗氧化的作用。應該研究人員發現大蒜也能夠對囊腫性纖維化有一定治療作用。
此外,大蒜也可以治肛門囊腫。這種病因是肛門周圍組織感染所引起,醫治的唯一辦法是開刀。如患肛門囊腫又不願開刀,可以選用紫頭蒜,削去外皮放入肛門囊腫處(應解完大便),下次大便後再次放入大蒜2、3個瓣,連續三天,囊腫即退。
腹瀉和發燒病人不宜吃雞蛋
腹瀉病人由於體內消化液分泌減少,消化酶的活動下降,體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂,小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙,大量的營養物質經消化道排出體外。這期間,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而會進一步導致病情加重。所以,在腹瀉期間,病人不宜食用雞蛋。
雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。進食後能產生“額外”的熱量,這種“額外”熱量可高達30%。發燒的病人特別是孩子吃雞蛋,能使機體內熱量增加,熱量無法散發,如同“火上加油”,燒得更厲害。所以,發燒的病人不宜吃雞蛋。
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骨折慎喝骨頭湯
現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間推遲。因爲受損傷後骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用,而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入,就會促使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調,所以,就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。
不過,新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食慾作用,少吃點也無妨。其實,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛鍊和儘早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後臥病期間的病人,盲目地多吃多補,這樣對病情並無裨益,還可能有害。
流鼻血時不要擡頭
流鼻血的原因非常多,很多人習慣於流鼻血時把頭擡起來,這樣不但不能止血,而且還會發生意外。因爲流鼻血時擡頭,血液雖不從鼻孔流出,但可以流向咽喉處,如流血較多,可能會誤入氣管,引起嗆咳,甚至發生肺炎。另外,也可經食道吞入胃內,從而引起腹內不適。因此,流鼻血時應用手指壓鼻子中部,或用小塊紗布塞入鼻孔中,一兩分鐘即可止血。否則,應立即請醫生止血治療。
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老戴口罩對預防感冒不利
爲了保暖和預防感冒,不少人在外出時,習慣長時間用口罩或者圍巾捂着口鼻。其實,這種做法反而會降低人體抵禦寒冷的能力,適當地凍凍更有利於人體提高耐寒能力。
抵禦外界的冷空氣是人體正常的生理功能,只要通過適當鍛鍊,人體的耐寒能力會有所增強。相反,如果一出門就用圍巾捂着口鼻,反而使鼻腔和整個呼吸道得不到鍛鍊,就像是始終養育在溫室中的花,稍微一受寒,就會打蔫兒。
我們常說吸進一肚子冷空氣,其實,這些到達肺部組織的“冷”空氣已經過了人體加溫,是很接近人體溫度的“熱”空氣了,所以沒有必要擔心自己會被“凍”炳了。
但對於對冷空氣過敏的人,如有慢性氣管炎或哮喘等呼吸系統疾病,受涼易引起急性支氣管痙攣,外出時要注意保暖,要戴口罩。
頭痛莫忘看鼻科
頭痛是一種常見病,幾乎每個人都經歷過。“頭痛醫頭,腳痛醫腳”的理論雖然被證實爲不科學,可是每個人在自己頭痛的時候,很容易想到的,應該是頭部有疾病。事實上,由鼻腔疾病引發的頭痛很常見。
一種是合併有鼻部症狀的頭痛,如鼻塞、多涕及鼻出血等,這類患者往往患有鼻中隔偏曲、鼻竇炎、鼻息肉等。另一種是無鼻部症狀的頭痛,很容易忽視到耳鼻喉科就診,致使長期治療效果不佳。因此,頭痛患者在內科檢查及藥物治療效果欠佳的情況下,要警惕是否爲鼻腔疾病所致,應及時進行鼻內窺鏡檢查。
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秋冬少用拔罐祛寒
立秋過後,早晚溫差變化較大,關節、頸椎、腰椎有病變的人會出現不同程度的腰痠背痛等症狀,不少人青睞於用拔罐來抽出體內的寒氣,緩解這些不適的症狀。但專家指出,拔罐容易引起寒氣入內,會加重病情,立秋後最好少用。
目前拔罐很多人會選擇空氣罐,利用抽出空氣使皮膚的毛孔舒張,腠理疏鬆,同時拔出寒氣,但拔罐的過程中,毛孔處在開放中,很容易使陽氣外泄,同時,外界環境中的外邪入侵,特別是體質比較虛弱的人或老年人,更要謹慎使用。祛寒氣可以選擇用艾灸或拔火罐,使皮膚的毛孔處在局部溫熱的環境中,從一定程度上防止外感風寒。
每個家庭的必備藥物
感冒類:銀翹解毒丸(純中藥製劑,效果不錯,就是味道不好);小兒感冒顆粒(純中藥,味甜)等。
腹瀉類:思密達(可能影響其他藥物的吸收們必須合用時應在服用思密達之前1小時服用其他藥物);啓脾丸(純中藥製劑);潔白丸(純中藥製劑)。
咳嗽類:小兒咳喘口服液(中藥製劑);百草瓊漿益氣貼(有利於氣管炎和肺炎的恢復,在感冒期間可以有效的保護肺和支氣管,阻止炎症下行,因獨家經營,所以購買不是特別便利)。、外傷類:1%-2%碘酒。一般用於不破皮的皮膚外傷以及早期癤腫,蚊蟲叮咬,橘柚較強的消毒、殺菌作用;0.1%利凡諾溶液。用於皮膚、黏膜外傷的清洗或溼敷、浸泡,有抑菌作用;適量的衛生材料(紗布、繃帶、棉球、棉籤盒橡皮膏)。
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