草莓的營養 草莓奶酪醬怎麼製作?
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
草莓含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效。
草莓的營養 草莓奶酪醬怎麼製作?
草莓的營養價值:
1、草莓中維生素C的含量相當豐富,同時也含有其他多種維生素,草莓所含的熱量較低,碳水化合物,果膠,各種有機酸,膳食纖維和微量元素較爲豐富。
2、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。
草莓的食用效果:
1、明目
草莓具有明目養肝作用。
2、滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3、降血脂
草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效。
4、防癌
在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。
5、清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
6、女性的佳品
女性常吃草莓,對皮膚、頭髮均有保健作用。
7、減肥
因爲它含有一種叫天冬氨酸的物質,可以自然而平緩地除去體內的多餘脂肪。
8、助消化
其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
草莓奶酪醬的製作方法:
主料:
草莓200克、奶酪50克、
輔料:
奶粉15克、白糖20克、牛奶10克、朗姆酒少許
做法:
1、奶酪隔水加熱,打發成泥狀
2、草莓洗淨,打成泥,將草莓泥倒入奶酪中,攪拌均勻
3、加入奶粉拌勻,再加入牛奶、白糖和朗姆酒調勻即可
小提示:
草莓打成泥時一定不能加水。
總結:奶酪本身就有鈣質,要想便於兒童更好的吸收,加入草莓後,有助於維生素B12的吸收喲。
草莓醬怎麼吃:草莓醬跟什麼搭配吃法及營養價值
西紅柿裏吃出草莓這是怎麼回事 西紅柿裏有草莓的原因
大媽偷草莓罰八千不合常理 區區幾顆草莓爲何遭遇天價罰款
教你如何做一份好吃的草莓醬
抖音爆胎草莓粥是誰真名叫什麼 爆胎草莓粥個人資料微博家庭背景介紹
草莓稱爲活的維生素丸 吃草莓的食用禁忌
採摘草莓必備的小訣竅 草莓採摘的注意事項
抖音草莓青是誰真名叫什麼 網紅草莓青個人資料微博生活福利照片
草莓醬怎麼熬 如何在家自制草莓醬
挑選草莓的小竅門 過大過重的草莓不要買
草莓怎麼儲存保鮮 草莓醬怎麼製作
洗草莓既洗的乾淨又不失去甜味的方法 美味草莓的健康吃法
草莓晶怎麼淨化保養
國外產出稀奇水果菠蘿莓 傳說中的白色草莓
關曉彤故意給鹿晗種草莓刺激粉絲? 粉絲越罵得兇草莓就種得越大?
一顆草莓五十元!陳冠希的這盒草莓堪稱天價了啊!
農民種草莓年入百萬 這種白草莓種類稀少價格昂貴
男生什麼情況想種草莓 男人種草莓大概率是太愛你
草莓雖營養 春季吃有3個壞處!
草莓芝士奶酪怎麼做 草莓芝士奶酪製作方法介紹
菠蘿莓和白草莓有什麼關係?菠蘿莓售價多少錢一斤
草莓稱爲活的維生素丸 吃草莓的食用禁忌
採摘草莓必備的小訣竅 草莓採摘的注意事項