痛風能不能吃粗糧呢?
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有很多人因爲年齡或者其他一些原因,出現了痛風病,這種病是一種慢性病,真正要想達到徹底治癒的目的是很不容易的,所以很多痛風病人都比較重視在飲食上的調理,有些痛風病人很想知道痛風能不能吃粗糧,下面就讓小編給大家解答一下這個問題吧!
痛風,主要是因爲嘌呤代謝紊亂,導致血尿酸過多,在關節處積累,導致痛風關節炎,這種病人是適合吃粗糧的,細糧,容易進一步導致血液酸化,影響血液循環代謝。所以,痛風患者在飲食方面,不僅僅要多吃粗糧,少吃細糧以外,而且還有儘量避免吃高嘌呤的東西。在注意飲食的前提下,調理人體代謝,從而調理痛風病。
預防和治療痛風,飲食上應注意以下幾點:
1、多吃蔬菜,少吃飯。多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。低嘌呤食物:五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。
2、多吃鹼性食物,少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復。而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸鹼平衡。
3、多飲水,少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分,飲後不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高。
看完小編的介紹,相信你對痛風病人能不能吃粗糧有了很深地瞭解了吧,痛風病人最好多吃一些粗糧,但一定要注意不要吃高嘌呤的東西,在平時的飲食上多加註意,對於痛風病是有很大的好處的,所以一定要引起足夠的重視。
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