豬腰粳米粥怎麼做呢?
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有些男性朋友在人到中年後,因爲工作的勞累,身體的慢慢衰老,常常會覺得自己的精力不濟,總是做一點工作就會覺得腰痠背疼,頭暈腦脹。這其實是已經出現了腎虧的症狀了,應該及時的補腎壯陽,這時候就可以適當的吃一些豬腰粳米粥,小編與大家分享這種粥的做法:
製作材料
主料:粳米100克,豬腰子90克
調料:鹽2克,味精1克
做法
1. 豬腎洗淨,切片,加大米及水適量,煮粥。
2. 粥熟後加油、食鹽、味精調味服食。
小帖士
1. 補腎強腰。
2. 適用於陽痿、遺精、腎虛腰痛、夜多小便等。
3. 本方四季可用。
粳米:唐·孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清·王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
食譜營養
粳米:
粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便祕、痔瘡等療效很好。
豬腰子:
豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;但豬腰子中膽固醇含量較高,固血脂偏高者,高膽固醇者忌食。
如果感覺到自己家老公最近的精神不太好,總是會感覺到勞累,這時候不妨爲老公煲一些豬腰粳米粥,做法非常的簡單,但是如果能夠堅持一段時間食用,就會起到很好的壯陽補腎的作用,讓自己老公重新煥發活力。但是食用這種粥的禁忌還是需要注意的。
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