清肺解毒湯的做法有哪些
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秋冬的天氣陰霾是很多的,這樣的天氣很容易給自己的身體健康帶來危害,容易讓肺部疾病發生,所以說爲了更好的保護自己的健康,一定要做好養生措施。清肺解毒湯是生活當中必不可缺的,清肺解毒湯也是有很多種做法的,那麼你都知道幾種錢清肺解毒湯的做法呢?今天就給大家帶來了幾種做法步驟,趕緊來學習一下吧。
1、山藥
食物簡介:多年生草本植物,塊根圓柱形,含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。
清肺原理:含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對人體具有特殊的保健作用,補脾養胃、補肺益腎。
2、白蘿蔔
食物簡介:根莖類蔬菜,十字花科蘿蔔屬植物。生食熟食均可,略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
清肺原理:白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾和止咳化痰的作用。中醫理論認爲其性涼,入肺胃經。
3、蓮藕
食物簡介:蓮肥大的地下莖,微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根葉葉,花須果實,都可滋補入藥。
清肺原理:熟蓮藕性味甘、溫、無毒,可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。
多吃6大清肺食物可“解毒”jk.jpg
4、銀耳
食物簡介:真菌類銀耳科銀耳屬植物,有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。
清肺原理:同爲白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。
5、雪梨
食物簡介:常見水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。
清肺原理:白色入肺,故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。
6、豬血
食物簡介:豬血中含有豐富的血漿蛋白。
清肺原理:在人體經胃酸和消化系統分解後,可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。
清熱解毒湯的幾種相關做法,大家都瞭解了嗎?可以根據自己喜歡的食物來進行製作,相關的步驟方法希望大家能夠掌握,希望在這個寒冷的冬天,能夠做好相關的養生措施,希望以上的食譜能夠給大家帶來相關的幫助。
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