潤肺止咳粥的做法有哪些
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天氣乾燥的時候,很多朋友會常常咳嗽,對於這種情況來說,可以喝點潤肺止咳粥來解決咳嗽的毛病哦!那麼潤肺止咳粥怎麼做呢?潤肺止咳粥的做法有哪些呢?接下來本文就爲大家介紹五款潤肺止咳粥的做法,想要了解潤肺止咳粥的做法有哪些的朋友可以來看一看。
一、百合粥
原料:百合60克,大米250克,白糖100克。
做法:
大米、百合淘洗乾淨置鍋內,先用大火燒沸,再改用小火煨熬,待百合與米熟爛時,加入白糖拌勻即成。
功效:潤肺止咳,清心安神。適用於肺癆久咳,咳痰唾血,神志恍惚,虛煩驚悸等症。
二、銀耳雪梨粥
原料:雪梨一個、大米一小把、銀耳小半個、大棗十幾顆、冰糖少許。
做法:
1、銀耳提前用涼水泡發,紅棗用開水浸泡,大米淘洗浸泡。
2、雪梨洗淨去核切成小塊,泡發的木耳撕成小塊。
3、鍋中加四碗涼水,把所有的材料放到鍋中,大火燒開後轉小火煮2小時左右,煮至粘稠關火。
功效:肥嫩汁多,有滋陰降火、止咳消痰、生津潤肺、減壓鎮靜的作用,可以治療肺熱咳嗽、口乾聲沙等病症。但雪梨性質寒涼,體質虛弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨,將雪梨放進湯裏或清燉過,就可吃得更放心。
三、木耳粥
原料:白木耳10克,粳米100克,大棗5枚。
做法:將白木耳10克浸泡發漲,加粳米100克,大棗5枚同煮粥。
功效:白木耳味甘淡性平,有滋陰潤肺、養胃生津的作用。
四、芝麻粥
原料:黑芝麻適量,粳米100克。
做法:將黑芝麻適量淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
功效:芝麻可潤五臟,補虛氣。
五、麥門冬粥
原料:麥門冬20—30克,粳米100克,冰糖適量。
做法:用麥門冬20—30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。
功效:麥門冬可養陰生津,對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。
以上就是關於潤肺止咳粥的做法有哪些的相關介紹,上面介紹的五款潤肺止咳粥的做法都是比較常見的做法,操作起來也是很簡單的,因此,有需要的朋友可以參考一下上面介紹的做法哦!當然啦,關於潤肺止咳粥的做法還有很多,在此就不多加介紹了。
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