蜂蜜薑汁茶怎麼做啊?
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很多人平時都是比較注意飲食和養生的,平時如果吃一些花茶,或者喝一些蜂蜜水,對身體都是有好處的,而且蜂蜜水可以在裏面加一些生薑,又有一些其他不同的功效,生薑大家都知道是能夠散寒的,今天就教大傢俱體怎麼做蜂蜜生薑水,還有一些飲食禁忌,又是什麼呢!
薑汁蜂蜜水做法:1、備好蜂蜜老薑;2、切碎姜,多少可隨自己喜好;3、薑末倒入杯中,衝開水,等待開水變成大概3040度的熱水;4、加入兩大勺蜂蜜,攪勻;5、最後,滑而不膩的上品薑汁蜂蜜水出爐了。
生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明,生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
不過上述情況是對於一些體質溼熱的人羣來說,如果身體生熱,陰虛的還是不建議喝薑茶的,這些人的體徵是:常覺燥熱,便祕,大便乾硬,心煩,身熱,喜冷惡熱,經色鮮紅,量多,經期總提早,或經期時間比較長,舌色紅,苔黃或無苔等。但值得注意的是,生薑不宜在夜間食用,其姜酚刺激腸道蠕動,白天可以增強脾胃作用,夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題,故夜晚不宜食用。
生薑有很多種的吃法,除了可以在裏面放一些蜂蜜,泡成蜂蜜生薑水喝,還有很多其他的吃法,可以生吃也可以用來做配菜,醃製過後也能夠做小菜,都是很常見的。生薑蜂蜜水,吃的時候最好不要直接空腹,因爲生薑比較刺激,對胃不好。
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