薑汁蜂蜜茶怎麼做?
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蜂蜜水大家應該都有喝過,很多人平時都會喝一些蜂蜜水,但是有些人也會在蜂蜜水裏面加一些薑汁,在裏面加一些生薑汁,就變成了薑汁蜂蜜水,也是一道很有名的飲品,尤其對於女性功效是很好的,能夠驅寒溫宮,還能夠暖胃瘦身呢?具體薑汁蜂蜜水怎麼做?下面我們來看一下吧!
薑汁蜂蜜水做法:1、備好蜂蜜老薑;2、切碎姜,多少可隨自己喜好;3、薑末倒入杯中,衝開水,等待開水變成大概3040度的熱水;4、加入兩大勺蜂蜜,攪勻;5、最後,滑而不膩的上品薑汁蜂蜜水出爐了。
營養價值:生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明,生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內),能夠加快進入夢鄉速度。
但值得注意的是,生薑不宜在夜間食用, 其姜酚刺激腸道蠕動
白天可以增強脾胃作用,夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題,故夜晚不宜食用,民間俗語云:早上吃薑,勝過吃蔘湯;晚上吃薑,等於吃砒霜,是有一定道理的。
薑汁蜂蜜水雖然很好喝,再將汁裏面加一些水和蜂蜜,不僅能夠緩解僵直對於胃部的刺激性,而且能夠增加一些其他的營養成分,尤其是蜂蜜具有抗氧化的作用,能夠增強身體的免疫力還能夠美容養顏,但是要注意飲用的時間,千萬不要晚上吃哦。
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