喝膩了純豆漿?那就試試這幾種花式豆漿 總有一種適合你
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我們都知道,豆漿的營養豐富,不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂,而且還含有維生素、鐵、鈣等礦物質,對身體是非常好的。不過,總是喝純豆漿是不是也已經開始膩了?下面,小編給你介紹幾種花式豆漿,看看哪一種更合你的胃口。
核桃芝麻豆漿
核桃芝麻豆漿
食材:黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量
1、黃豆洗淨,用水浸泡一晚上,核桃仁,黑芝麻洗淨,瀝乾水。
2、所有原料倒入豆漿機,加水到1000ml的位置。
3、大約過15分鐘,豆漿機指示結束,盛出即可食用。
燕麥豆漿
燕麥豆漿
食材:黃豆一杯、速溶燕麥片半杯、清水適量
1、黃豆洗乾淨,並提前浸泡一晚上,取燕麥片半杯。
2、把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內,再放入適量的清水,以水位線爲準。
3、加蓋,選擇幹豆/溼豆開始製作豆漿,待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。
玉米豆漿
玉米豆漿
食材:玉米1/2個、豆漿 250毫升、白砂糖1小匙。
1、玉米洗淨,控幹水分後取粒,將玉米粒放入攪拌機中,加入豆漿。
2、然後再加少許白砂糖攪打均勻(約1分鐘)即可。
3、把玉米豆漿煮熟,裝盤即可。
咖啡豆漿
咖啡豆漿
食材:黃豆50g、速溶咖啡2條、白糖適量
1、黃豆洗淨並提前浸泡一晚上。
2、將黃豆倒入豆漿機,加入適量的清水,再加入速溶咖啡。
3、加蓋,選擇溼豆的功能。
4、豆漿煮好可過濾一下,加入適量白糖攪拌均勻即可。
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