經常喝茶對身體有害
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茶在我國具有悠久的歷史,和酒一樣,都是中國百姓最有代表性的飲品之一。茶不僅味道清冽,而且還具有養生保健等功效,例如綠茶有減肥排毒的功效,花茶具有美容養顏的功效等。每天喝上一杯茶,對身體是有很多的益處的。但是卻不能過量地喝茶。那麼有朋友問到經常喝茶對身體有害嗎?
茶葉性味甘,苦,微寒,是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種,其中主要成分有咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物,還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素,各種化學成分之間的組合比例十分協調。 適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病,能防暑降溫,解渴生津。
茶的功效:
(1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
一般情況來說,如果是每天喝一杯茶。對人體是沒有害的,但是過量的飲用便對身體不好,而且每種茶都有不同的功效,例如綠茶具有減肥排毒的功效,那麼身材消瘦並且體質較弱的朋友便不太適合喝綠茶。難麼對於對於經常喝茶對身體有害嗎這個問題,答案是肯定的,所以大家愛喝茶,但是千萬不要飲用多度。
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