夏季坐月子應該注意什麼
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
夏日炎炎,在夏天坐月子對於產婦來說是一件很辛苦的事情。如果產婦剛好湊到夏天的時候坐月子也是沒辦法的事,一定要注意居室和個人衛生以及健康飲食,進行全方面的護理。那麼,夏天坐月子要注意什麼呢?
總結了幾個方面,幫產婦順利度過炎炎夏日。
1、穿衣:保暖要兼顧散熱,材質以棉質爲好。
2、飲食:廣泛攝取,合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。夏天喝點綠豆湯是不錯的選擇。
3、居家:室內要保證適宜的溫度,空氣流通,不要直接吹涼風。
4、活動:一動一靜,適得其所。天氣好的時候可以出去曬太陽,半小時足夠了,並做好防曬工作,適當散步後要回到牀上休息一下。
夏天天氣炎熱,人容易出汗,產婦尤其要注意產後的衛生。首先在環境方面,要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的坐月子環境,房間的溫度最好保持在22至24℃,溼度保持在55%左右。房間一定要注意通風。另外,夏天家庭裏普遍使用空調或風扇,一定不能直接對着產婦和寶寶吹。
個人衛生方面,產婦一般在產後3天可以淋浴,前提是體力允許,但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後才能淋浴,不能盆浴。產婦淋浴的時間最好在5到10分鐘之內,水溫不宜過熱或過涼,最好在45℃左右,夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。另外,產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換,月經墊也要勤換。產婦坐月子時可以適當活動,但不能久站或久蹲。
另外,夏天坐月子要保證足夠的睡眠,月子飲食也要以清爽爲主,絕對不能吃刺激性的食物,涼性的食物也不要吃(比如吃冰鎮的食品和冷飲)。
夏季坐月子要注意什麼 下面這些一定要做好
夏季坐月子注意 五件事千萬別做
冬季坐月子洗澡要注意些什麼
夏季坐月子 產婦吹空調注意事項
冠心病患者夏季應該注意什麼
春季坐月子的女性要注意什麼
坐月子吃什麼好 夏季月子餐推薦
立秋後坐月子需要注意什麼 立秋後坐月子注意事項
夏天坐月子注意事項
春天坐月子要注意什麼
夏季行房事應該要注意什麼?
坐月子不開空調喪命 夏季坐月子注意5件事
坐月子可以吹空調嗎 夏天坐月子要注意什麼
冬季坐月子注意 應“暖字當頭”
月子注意事項 春季坐月子千萬注意這些
秋天如何坐月子 秋季坐月子注意事項
坐月子可以洗頭嗎?洗頭應該注意什麼?
秋季坐月子有什麼注意事項
夏季生孩子注意事項 坐月子別大意
坐月子應該注意什麼?
小月子和大月子一樣嗎 冬季坐月子要注意什麼
夏季坐月子穿長袖還是短袖?夏季坐月子穿什麼好?
小月子應該注意什麼?要注意這五大要點
坐月子應注意哪些衛生
夏季坐月子注意事項 夏季如何坐月子好
坐月子應該準備些什麼東西
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
怎麼坐月子?坐月子要注意這些
夏季坐月子出汗多怎麼辦 注意自身衛生
夏季飲食應注意什麼
夏季受孕應該注意些什麼呢
初夏坐月子的注意事項
冬季如何坐月子 冬季坐月子注意事項