元宵節寶寶可以吃湯圓嗎
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元宵節除了賞花燈外,吃元宵也是重要的習俗之一。儘管元宵年年吃,但仍舊年年有寶寶吃出問題。
明天元宵節了,我在此提示大家,元宵節吃元宵,寶寶們吃元宵大人們可以注意了!
兒科專家建議,家長們不要給兩歲以下的兒童吃元宵。
元宵的外皮一般都是以糯米粉爲食材。糯米中含有較多澱粉,黏性高,不易消化,對於腸胃功能尚未成熟的小寶寶來說,吃元宵會導致寶寶消化不良。而且糯米比較黏,兩歲以下的孩子很可能在進食元宵的時候黏在食道上阻塞呼吸道。同時,爲追求元宵口感好,元宵中多半加入了過多的糖分及油脂,所以熱量很高,對於小寶寶來說更是不宜攝取。
但對於兩歲以上的學齡前兒童,裘秀月建議可以少量地吃些元宵。一般四顆芝麻元宵的熱量相當於一碗飯的熱量,油炸元宵的熱量就更高了。所以,寶寶即使吃元宵也不要吃得太飽。
而且,很多元宵中的花生,對於寶寶來說也很難嚼碎。因此,當家長爲寶寶準備元宵時,不妨選擇無餡小湯圓,這種湯圓大約四十顆纔等於一碗飯的熱量,以減少熱量攝取。
6歲以下兒童的消化功能都還很弱,吞嚥反射尚未發育完善,即使大一些的孩子吃元宵時也不能過急。家長可將元宵分割成小塊食用,細嚼慢嚥。不要太快或過量,更不要讓孩子邊吃邊說話,以免使黏性元宵噎住食道。
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