準媽媽孕期吃肉的禁忌
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驢肉也可以吃的,兔肉也可以吃。但如果你平時根本沒吃過,不要在這個時候去獵奇非要去嘗試,引起過敏的話,反而得不償失了。但是,平時你經常吃驢肉、兔肉的,那就沒關係。
只要對它沒過敏,沒有什麼傷害都可以吃的,還是要注意一個量的問題,一個烹調的方法,儘量避免燒烤等不利的方式。我剛纔說了,孕婦每天如果增加蛋白質的話,肉類增加一兩就可以了,你平時一天一兩或者一兩半,你增加一兩纔多少。
蛙肉一般來講,一定要做熟煮透,這個是問題的關鍵。但是也不主張蛙肉經常吃,可以作爲肉的品種當中一種,我剛纔說了不是說一種食物能含所有的營養素,各種食物都有營養素方面的側重,肉類的不同品種可以經常調配着吃。
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