推薦10個好孕妙方 祝你好孕!
本文已影響5.69K人
本文已影響5.69K人
TOP1 保持清爽,輕鬆穿着
男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
TOP2 輕鬆計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重諮詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲:
來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理週期長度爲24--30天,那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
TOP3 巧用機器,準備把握
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峯),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峯之後的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。#p#副標題#e#
TOP4 孕前保健,掃除煩惱
預約孕前體檢,醫生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理週期才能回覆正常,才能更好地計算出受孕時間。
TOP5 恰當姿勢,助你受孕
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當的姿勢。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
TOP6 二人世界,放鬆享受
當你想懷孕的時候,急迫的情緒往往會佔據你整個大腦,失去了做愛的浪漫感覺。其實,過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期,打消你的性衝動,甚至影響到男性的睾丸激素分泌,導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫,終身難忘,那就放輕鬆,盡情地享受吧!
TOP7 循序漸進,尋求幫助
懷孕並不是一蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面準備都很充分的情況下,3-6個月還未見受孕,那麼夫婦二人就要進行初步的檢測,根據你的病史、年齡和性格,尋找一些醫療上的幫助。
TOP8 準確計算,抓住時機
專家建議在排卵期間,最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。抓住時機,不要錯過哦!
TOP9 吃吃喝喝,自然孕育
男性體內鋅缺乏,會導致睾丸激素分泌過低.減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的機率會提升7倍。
TOP10 清潔健康,孕育生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;
拒絕香菸(甚至是二手菸):菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:
拒絕過度鍛鍊:女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
孕婦吃什麼好 孕期各階段食物推薦
孕婦孕期吃什麼好 推薦兩款食譜
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜推薦
孕婦吃什麼魚好:孕婦宜多吃的10種魚推薦
如何快速懷孕 備孕小妙招推薦
備孕10個月成功好孕 備孕經驗分享
懷孕初期吃什麼好 孕早期食譜推薦
四個調養妙招讓你孕期氣色好
中醫推薦喝菊花茶的10個好處
孕婦護膚品哪個牌子好?2017孕婦護膚品推薦
孕中期吃什麼好 孕中期食譜推薦
讓你輕鬆受孕的10個小妙法
孕吐吃什麼好 推薦緩解孕吐的食譜
推薦孕期10款安胎食譜
10個實用妙招讓你好睡眠
10個好習慣提高你的生育指數 讓“好孕”降臨
懷孕10個月吃什麼好
孕早期緩解孕吐妙招 孕早期食譜推薦
孕八個月吃什麼水果好 3種水果推薦
夏季成功備孕6貼士 祝你好孕
女性孕期吃什麼好 孕期飲食推薦
懷孕6個月吃什麼好 懷孕6月推薦食譜
孕婦吃什麼好 孕早期水果食譜推薦
備孕吃什麼好 中醫推薦備孕藥膳
孕早期緩解孕吐妙招 孕早期食譜推薦
治療男性失眠 推薦10個妙招
早泄怎麼治 推薦10個妙招
科學備孕 中醫教你4個備孕好方法
腎虛不用怕 老中醫推薦養腎10個妙方
孕媽孕後期睡眠不好怎麼辦 教你小妙招睡個好覺
推薦10種中醫解酒小妙方
懷孕期間吃什麼好 孕期飲食推薦
懷孕早期吃什麼好 孕早期膳食推薦