寶寶晝夜不分怎麼辦?
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寶寶2個月以後,很多家長都會遇到寶寶晝夜不分的情況,特別對於上班族來說,可是一件很頭疼的事。
滿月以後的孩子要訓練睡眠的習慣了,即晚上睡眠的時間要延長,以下我們告訴你怎樣改變孩子的這種睡眠習慣。
白天孩子醒了,就和孩子玩耍:如和孩子講話,幫孩子做運動訓練,抱到室外去等讓孩子處於一種興奮的狀態中。如果孩子睡着了,就讓孩子睡。也別刻意避免白天中的家庭噪音,如吸塵器的運轉聲、收音機或音響的播放聲、電鈴聲等。這樣能讓寶寶習慣正常的噪音,而且也讓寶寶能學着在這些聲音中睡覺。當寶寶醒時,讓寶寶接觸家庭活動,將寶寶放在靠近你的地方,這樣你才能和寶寶說話,還有就是和寶寶互動。但白天每次睡覺不要超過3小時,如果孩子睡了一會兒就醒了,就沒有必要哄着孩子繼續睡覺了,而應該和孩子玩耍。
到了晚上,讓一切安靜下來,調低燈光、拉上窗簾,儘可能減少對孩子的干擾。半夜爲寶寶換尿布或喂寶寶時,動作要快且安靜。夜晚別將寶寶吵醒來喂寶寶,除非是寶寶的醫生要你這麼做,或者距離上一次餵食已超過4小時,不然的話,就等寶寶醒了再餵食。當孩子夜間醒來時,家長也不要因爲寶寶有一點動靜科給予過多的護理或關照,可靜靜地等待一會兒,再做出反應。有時過多的呵護反而會打擾富豪玉的正常睡眠。要是寶寶執意不睡,則用上面介紹過的方法對他做出反應,讓孩子重新入睡。
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