生娃後四大苦惱 媽媽這樣應對
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身邊的人都很羨慕我有一對可愛的兒女,沒錯,兒女雙全了,但是帶娃的辛苦只有當媽的人才知道,最近一個閨蜜喜得一對雙胞胎,而且還是龍鳳胎,朋友們更是羨慕了,一次兩個,少受一次罪,而且男孩女孩都有了,可是最近閨蜜在一次朋友的聚會中,總是悶悶不樂的,我問一下,終於說出了原因,原來閨蜜生完娃後發現身材什麼的都變了,之前的小蠻腰消失了,美美的大長腿也沒有了,大腿上都是肉,臉上的肉也多了不少,閨蜜對此很是煩惱,明明懷孕之前是一個亮眼的在美女,怎麼生了個孩子就變化這麼大呢,別說老公和朋友們,就連閨蜜自己也有些接受不了現在的自己的,今天小編就針對生完娃,新媽媽經常發生的一些產後苦惱,做一下科普,教你如何應對這些產後惱人的變化。
1、身材方面的問題
大多數的媽媽們在生完娃後都會發現自己的身材沒有之前好了,不僅變胖了,而且越來越臃腫了,之前買的衣服根本穿不下了,而且這個時候還會開始埋怨老公在懷孕期間讓自己吃這吃那的,吃了太多的東西,其實產後出現身材走樣的情況是正常的,要想恢復產前的苗條身材首先一定得有一個好的飲食習慣,吃的既要營養而且又不能多吃,最不能忘記的就是運動,多做運動,每天找個時間去做一些運動,時間長了慢慢就會看到效果了。
2、皮膚方面的問題
女人除了在意自己的身材之外,再就是在意自己這張臉了,女人都不希望自己的皮膚黃黃的,而且臉上斑點滿滿的,要是臉上長皺紋了或是長痘痘了更是緊張的不得了,但是很多寶媽在懷孕的時候都不太敢使用護膚品或是化妝品,說是用了對寶寶不好,選擇過素顏的生活,其實這種做法是不對的,護膚品和化妝品是通過皮膚來吸收的,並不會對肚子裏的孩子造成什麼影響,只要用的護膚品是安全的就可以了,如果孕期都不保養的話,你想想,整整10個月臉上什麼都不用,皮膚該差成什麼樣子,太久沒有保養,所以生完娃後,皮膚纔會出現各種問題,另一方面娃出生後媽媽都忙着照看孩子,天天熬夜不說還休息不好,皮膚不好那是,小編建議,孕期的準媽媽們只要選擇合適自己的護膚品,孕期是完全可以進行皮膚保養的,生完娃的寶媽們除了帶娃之外,也要抽出一定的時間來做一下皮膚保養,外出時要注意防曬,免得皮膚被曬傷,曬傷之後臉上很容易出現斑點,所以還是小心爲好。
3、掉髮問題
很多寶媽反映說生娃之前頭髮很多,生完娃後,每天都是大把的掉頭髮,都不敢洗頭髮了,每次都很小心的洗,還是掉很多,實際上,產後掉髮的情況是很常見的,如果想要去解決這個問題的話,寶媽們就要給自己多補充一些維生素,多吃些蛋白質高的食物,飲食不要太單一,要多樣化,同時頭髮的洗護工作要做好,這樣頭髮才能更健康。
4、缺鈣的問題
生完孩子後,很多媽媽會出現牙齒晃動的情況,不要太着急,這是一種正常現象,是缺鈣的一種表現,所以平時除了要做好口腔衛生之外,還要多喝些骨頭湯,給自己的身體補補鈣,讓牙齒更健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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