娃便祕吃香蕉就行了?這5種方法更管用
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在養娃的這條路上,多半都是辛苦的,但是看着娃一天天長大,所有的辛苦也是值得了,到了該給娃添加輔食的年紀,很多剛上任的媽媽們發現,自從娃吃輔食之後,總是會有一些便祕的情況出現,拉臭的時候非常費勁兒,好不容易拉出來了吧,還是圓球狀的,好吧,娃這是便祕了,拉不出粑粑會讓娃哭鬧不安,而且會不愛吃飯,媽媽看着小寶貝圓鼓鼓的小肚子可是急壞了,身邊的人都說吃香蕉能讓通便,就趕緊從超市買回來做成泥餵給娃吃,相信很多寶媽都有做過同樣的事情,其實在這裏,我想跟各位寶媽說的是,這種做法是錯誤的,不光不能起到通便的效果,很有可能會加重娃的便祕情況。
這麼跟寶媽們說吧,事實上香蕉的膳食纖維含量少的可憐,單從這個上面來看,看不出它有什麼突出的通便能力,同樣香蕉中的果糖也沒有這個效果,但是如果是娃腹瀉的話,是可以適當吃些香蕉的。
不知道看到這裏,有沒有媽媽跳出來質疑的,有質疑是好事,但是小編可不敢瞎說,養娃不容易,況且小編也是兩個娃的媽媽,本着對大家負責的態度來說的,那麼娃便祕應該怎麼緩解呢?
1、如果娃有吃奶粉的話,那麼建議媽媽換個牌子試試看
吃奶粉的娃如果便祕,那麼可能是考慮奶粉的原因,所以媽媽不妨換個牌子試試,另外,在泡奶粉的時候提醒各位媽媽,奶粉不要泡的太濃,太濃的話娃吃了也會便祕。
2、如果奶水夠的話,還是吃母乳吧
吃奶粉的娃容易便祕,這很多家長都知道,多半是因爲奶粉中的蛋白質娃消化不了,所以如果奶水夠吃的話,還是讓娃吃母乳吧,因爲母乳中的很多營養,奶粉裏面沒有,最重要的一點,吃母乳的娃不會上火。
3、多給娃喝水很重要
想要順利的排出便便,除了纖維之外,還得靠水分來幫忙,所以如果是便祕的娃,那麼平時一定要多喝水才行。
4、養成定時拉臭的好習慣
娃在一歲之後,就可以讓娃養成拉臭的一個習慣,例如每天起牀後或是飯後半個小時左右,讓娃坐在可愛迷你的小馬桶上面,坐10分鐘,給他們足夠的時候拉臭,寶寶在拉便便的時候,儘量要做到定時定點。
5、適當的活動少不了
這裏說的活動是指室外的一些活動,比如大一點的娃可以帶出去跳步或是踢球,小一點的娃可以做一些簡單的伸展運動,比如騎騎扭扭車,沒事的時候媽媽多給寶寶做一下腹部按摩,可以讓娃排便更順利。
最後,小編想提醒各位寶媽,便祕對小孩子來說非常痛苦,所以平時一定要讓孩子多喝水,水果多吃點,蔬菜也不能少,養成排便的一個好習慣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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