孕前月經調理和孕後飲食禁忌分享
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噹噹噹,月子終於做完了,可以好好的洗澡穿衣服了,每天我在家裏真的被悶死了,特來報喜,男寶2017年3月1日晚上8點多生,第一次當媽,我太偉大了,撒花!
因爲孕前孕後自己查了很多東西,有些也是行之有效的,也來分享過幾次,不知道寶媽們有沒有看到,我備孕主要是月經問題,所以還是這方面的一些方子,畢竟貴精不貴多。
當歸生地羊肉湯
用途:益氣補血,和血止血,婦女經期出血過多,功能性子宮出血。
材料:羊肉200克,當歸、生地各30克。
做法:將羊肉切成小塊,加水適量,煮湯。加食鹽調味,飲湯食羊肉。
大葉紫珠煮雞蛋
用途:益氣養陰,活血,散淤,止血,血淤,兩次月經期間出血。
材料:紫珠菜200克(幹品減半),雞蛋4個。
做法:將紫珠菜洗淨,與雞蛋一起放入瓦鍋內,加水煎煮,蛋熟去殼,再煮1小時,使蛋色變黑。
山稔子煲塘蝨魚
用途:月經期出血過多。
材料:鮮山稔子60克(幹品用15克),塘蝨魚1~2條。
做法:清水三碗煲至一碗,用油、鹽少許調味,飲湯食魚。
我煮過中間的大葉紫珠煮雞蛋,我經量不多,有一兩個月每次月經乾淨10多的時候分泌一些褐色分泌物,帶有血絲,就煮了幾次,加上後來泡腳暖宮基本沒有這種情況,我也不知道是不是排卵期出血,味道可以接受。
姐妹們可以根據自己的情況選擇,還有我以前分享經量少的藥方,真的不建議照搬,照你看的中醫看看適不適合,照搬我不負責哦,還有我說的驅寒溫陽暖宮寒泡腳粉的泡腳粉,我只知道大致有陳艾、高良薑、益母草、制附子、當歸、蛇牀子等,一般宮寒症狀的都可以用,但是我容易上火溼氣大給調過方,被痛經手腳冰涼折磨的姐妹建議最後找到中藥店諮詢一下。
在這裏我需要說一下孕期的一些問題,我分享過孕期營養大全,但是上次忘記說不能吃的,不要吃福鼎肉片,裏面有木薯粉容易導致胎兒畸形,記得當時剛建卡,醫生說了嚇一跳,我晚上餓了老吃。
不要肚子餓就吃麪包蛋糕之類的,容易血糖高,可以吃全麥的,儘量不要吃辣,少吃桂圓,不吃山楂等等吧,我想到了再補充!
對了,孕期多看點麼輕鬆愉快的電視劇,不要看一些虐戀情深讓人鬱悶的苦情戲,傷不起哦!
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