懷孕泡溫泉有好處嗎 孕婦泡溫泉要注意什麼
本文已影響7.32K人
本文已影響7.32K人
孕婦泡溫泉有什麼好處
孕婦泡溫泉其實並不禁忌,孕婦泡溫泉不僅可以緩解疲勞,放鬆疲憊緊繃的肌肉,還能夠促進下肢的血液循環,是一項很好的休閒娛樂活。孕中期適當泡溫泉,有助舒緩肌肉、促進全身的血液循環、減輕下肢浮腫、改善孕婦腰背痠痛等,這是泡溫泉對孕婦的益處。但是,懷孕前三個月還是處於孕初期,最好不要有外界刺激,不建議泡溫泉。
孕婦泡溫泉有什麼影響
孕婦若泡溫泉時間過長,或溫泉的水溫過高,對孕婦是極爲不利的;因泡溫泉時間過長,全身血管擴張,心臟的血液大部分擴散全身,心臟負荷加重,這時輸往胎兒的血液就會相對減少,氧氣含量也減少,可能引起胎兒缺氧或胎動頻繁不安。另外,在溫泉中呆的時間過長,突然從水中起來或改變姿勢,可能會脫水、胸悶、呼吸不勻、頭暈,從而導致跌倒、滑倒的情況出現,危及母子安全。
所以原則上建議孕婦儘量避免在懷孕初期泡溫泉,如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高症、陰道炎症、心臟並甲亢、皮膚破損等禁忌症,應避免泡溫泉。健康的孕婦,如果沒有上述的禁忌,是能夠泡溫泉的。但是需要注意以下這些注意事項:
孕婦泡溫泉需要注意什麼
1、水質是否乾淨
溫泉的水質是否清潔也是考察要點之一,儘量選擇人少的場所,人越多的地方水質污染越嚴重。另外,孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。
2、周圍環境是否安全
孕婦泡溫泉不能一個人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因爲地面溼滑或者人太多發生意外情況。
3、空氣是否流通
孕婦對空氣的需求較高,空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子裏的寶寶。儘量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所,不僅僅保障氧氣提供,也能避免流感等疾病的傳播。
4、及時補水
長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧,所以泡完溫泉後要及時補充水份。
5、溫度和時間要適宜
長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益,所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38~40攝氏度,入水時,應從低溫到高溫,逐次浸泡,每次不要超過15-30分鐘。
6、適時中止
若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適,及時中止泡溫泉。
7、注意保暖
泡溫泉的間隙或泡完溫泉,建議孕婦迅速擦乾全身、及時添加衣物,避免感冒。
泡溫泉有什麼好處
1、減肥
冷熱交替可提高呼吸系統機能,增強肺活量,提高胃腸功能,促進新陳代謝,消脂減肥。
2、改善體質
大多數溫泉中都含有豐富的化學物質,對人體有一定的幫助。比如,溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用。
3、擴張血管
溫泉熱浴可擴張血管,促進血液循環,加速新陳代謝常保青春。
4、增強全身肌肉
冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適爲宜,切勿溫差達大造成身體不適。
5、減輕痠痛
瀑布浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
6、漂白軟化肌膚
溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
7、緩解疲勞
溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
8、預防“四高”
冷熱交替可增加心臟張縮功能,促進血液循環,刺激心腦血管暢通,預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。
9、補鈣
露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。
雖然說泡溫泉有很多的好處,但是爲了健康與安全考慮,孕婦還是少泡爲好!
孕婦可以泡溫泉嗎?孕婦泡溫泉好嗎?
日本泡溫泉鬧鬼怎麼回事 石原里美遇溫泉鬼手是真的嗎
孕婦能不能泡溫泉,孕婦能不能泡溫泉初期
可惡!溫泉假日酒店泡溫泉 遭偷拍全裸直播小視頻
哪些人不宜泡溫泉?
冬天3類女性不宜泡溫泉
泡腳有什麼好處 泡腳的最佳時間和溫度
泡溫泉爲什麼會得陰道炎 原因在這裏
港媒曝舒淇戴齊心結求好"孕" 泡溫泉改善宮寒
中藥泡腳有什麼好處 要注意什麼
懷孕期間要注意什麼呢?孕婦5點注意事項須知
舒淇被曝系“齊心結”求孕 爲養身體到日本泡溫泉
泡溫泉對陰道的好處有哪些 五大好處告訴你
養生小知識 冬季泡溫泉必知的注意事項
夏天泡這種溫泉小心致病
夏季孕婦游泳有好處 孕婦游泳要注意什麼
男子泡溫泉被溶解 揭男子無視警告命喪溫泉事件始末
女性懷孕之後要注意什麼 懷孕吃什麼好
女人泡溫泉的好處有哪些 養生保健很有效
孕婦可以泡溫泉嗎 孕婦能不能泡溫泉
女人泡溫泉會染上陰道炎嗎 不可不防
泡溫泉後 我體會到了前所未有的好處
盤點世界10大最愜意的泡湯溫泉
女性泡溫泉時怎樣保護陰部 避免長時間浸泡
爲什麼準爸爸不能泡溫泉?該怎麼提高生育力
溫水泡米的好處-用溫水泡米有什麼好處
孕婦可以泡溫泉嗎 孕婦泡溫泉對胎兒有影響嗎
內涵溫碧泉是什麼梗?揭祕內涵溫碧泉是什麼意思?
老人能泡溫泉嗎 消除疲勞防治老年疾病
爲什麼泡溫泉會影響生育力 這些原因要重視
女性懷孕後要注意什麼 孕婦生活注意事項
準爸爸不宜泡溫泉 這些事更要少做
剛懷孕要注意什麼 懷孕早期注意事項