產後排惡露 這些你必須要知道的
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產後新媽會來“月經”,紅綢紅綢的血液還伴隨腥臭味,這“月經”會因爲個人體質持續的時間有長有短,很多媽媽爲此感到厭煩,甚至憂慮。有些媽媽因爲並沒有真正不瞭解“惡露”,一心想盡快排盡惡露而亂吃藥,這往往傷害到身體。
事實上,產後惡露是一種正常生理現象,是對子宮的一次正常修復。新媽咪們無需過於擔心,不妨瞭解更多惡露的知識,對於身體的恢復有莫大的好處。
1、“惡露”排除的到底是什麼?
惡露,是產婦分娩後隨子宮流出血液、分泌物、粘液等物質,主要是羊水、血液以及胎盤組織剝離物的混合體。正常的惡露有些血腥味,總量大約爲500-1000毫升,但是不臭。惡露持續的時間因人而異,一般情況下,惡露大約在產後三週左右就乾淨了,平均約爲21天,短者可爲14天,長者可達6周。
2、惡露多久會排盡?
正常情況下,一般在產後4—6周後,惡露即可排除乾淨,但如果超過這段時間仍然淋漓不絕者,即爲“惡露不盡”。如不及時治療,則可影響產婦的身體健康並引發其他疾病。
惡露持續的時間,會依每個產婦體質而定,體質弱的人可能會延至6周,體質好的人一般3周就會乾淨。但要知道的是,惡露要直到出現正常的白帶顏色爲止纔算排淨。所以要觀察惡露的情況,如果惡露有臭味,或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長,反反覆覆,量過多,有血塊,甚至是發燒、腹痛異常時就必須去醫院檢查。
3、如何分辨正常的惡露?
漿液性惡露,是產後第4~6天左右排出的,色淡紅,含少量血液、粘液和較多的陰道分泌物,並有細菌。
白色惡露,是在產後一週以後排出的較白或淡黃色的惡露,含大量白細胞、蛻膜細胞及細菌,狀如白帶,但較平時的白帶爲多。
正常惡露,則有血腥味,不臭。血性惡露是產後第1~4天內排出的分泌物,量多,色鮮紅,含血液、蛻膜組織及粘液,與月經相似,或稍多於月經量,有時還帶血塊。
4、惡露不盡有什麼因素影響?
組織物殘留,可因妊娠月份較大,或子宮畸形、子宮肌瘤等原因,也可因手術操作者技術不熟練,致使妊娠組織物未完全清除,導致部分組織物殘留於宮腔內。
宮腔感腔,可因產後或人流後盆浴,或衛生巾不潔,或產後或人流後不久即行房事,也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。
宮縮乏力,可因產後未能很好休息,或平素身體虛弱多病,或生產或者剖宮產手術時間過長,致使宮縮乏力,惡露不絕。
產後惡露是一兩天就可以結束,新媽咪要健排盡惡露需要飲食清淡,注意休息,保持心情愉快。血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服;脾虛氣弱者,遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。另外,產後未滿50天絕對禁止房事。同時,產婦需要注意衛生,以免發生感染。
吃什麼可幫助排出惡露?
1、山楂
山楂相信大家都不陌生,很多人都吃過,尤其是喜歡特有味道的人,山楂的功效不少,不僅可以讓新媽媽胃口大開,促進消化,還有散淤血的作用,所以產後如果惡露多,惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂,可以加速體內惡露的排出。
2、阿膠
阿膠是名貴的養顏佳品,很多女人都吃過,最重要的效果就是補血和止血了,尤其是對於子宮出血來說有很好的療效,所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠哦,對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。
3、蓮藕
蓮藕有活血止血的效果,非常適合產婦吃,尤其是產後惡露多的產婦,產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些,可以有助排出體內惡露哦。
4、紅糖
很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水,不錯,紅糖水可以幫助體內臟東西的排出,有補血的效果,可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。
5、生化湯
說到這個生化湯,可能很多人還是不明白什麼是生化湯,生化湯是產後新媽媽經常吃到的一種散淤止血的產後方,適於用產後腹痛惡露不淨等這些症狀。新媽媽產後生化湯非常不錯,據說可以養血,有的新媽媽在生完孩子後不僅有惡露,而且還有失血的情況,在這種情況下,不妨喝些生化湯,對身體是有好處的。
不管你是剖腹產還是順產,在孩子出生後的7天內,每天都要喝生化湯,大概分5-6次喝,順產喝大約一個禮拜的時間,剖腹產及要喝兩個禮拜左右。可以讓惡露排出體外,可以讓子宮儘快恢復健康。
產後惡露小偏方
1、脫力草30克,雞蛋10個,紅糖30克。將脫力草(若無、可用黨蔘30克,黃芪60克代替)先熬水,去渣,再用濾液、紅糖與雞蛋同煮,以蛋熟爲度,每天吃蛋2--3個,吃完可再製。
本方適用於產後之氣虛所致惡露不盡。
2、人蔘10克,淨烏骨雞1只,精鹽少許。將人蔘浸軟切片,裝人雞腹,放入砂鍋內,加鹽、隔水燉至雞爛熟,食肉飲湯,日2--3次。
本方適用於產後氣虛之惡露不盡。
3、藕汁100克,白糖20克。先將鮮白嫩藕榨取藕汁,冷藏備用,再將白糖兌人藕汁中,冷飲之。
本方適用於血熱所致產後惡露不盡。
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