關於母乳餵養 這些新知識你都知道嗎
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母乳作爲寶寶最天然的食物,是聯繫媽媽和寶寶的最好的紐帶。媽媽的情緒會影響母乳的質量,媽媽在生氣時餵奶,寶寶也會情緒不安,而且,孩子喝了這種奶更容易腹瀉。因此,哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。
關於母乳餵養,這些新知識都要知道——
新知1
媽媽餵奶時生氣,孩子易腹瀉
有人問,媽媽在生氣的時候哺乳,會產生“毒奶”。媽媽的情緒真的會影響母乳的質量嗎?
現代人生活節奏越來越快,人的情緒波動也會比較大。如果母乳媽媽正在氣頭上,最好不要給寶寶餵奶,等平復情緒後再餵奶。
因爲處於哺乳期的媽媽,在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易使得奶水量少甚至變色。在這種情況下,嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨着加快,變得煩躁不安。此外,當媽媽生氣時,給孩子餵奶,孩子喝了這種奶往往容易腹瀉。“而且,媽媽心情不好,在心理上也會對孩子產生影響。”
哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。媽媽在保持充足優質的乳汁的同時,還要有充分的睡眠和休息,並避免精神和情緒上的不穩定。“不妨多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動,通過各種方式穩定好自己的情緒,儘量保持平和的心情,這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。”
新知2
母乳寶寶不需要額外補水
很多媽媽還擔心,母乳餵養的嬰兒如果不額外補充水分,寶寶會缺水。
對此,,母乳媽媽不用擔心。因爲母乳餵養的嬰兒的確不需要補充額外的水分,相反,配方奶餵養的嬰兒常常會需要補充水分。即使在炎熱乾燥的環境下,母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分。“因爲母乳中大約90%是水分。”
新知3
媽媽感冒後乳汁可增強嬰兒抵抗力
很多哺乳期媽媽會問,感冒時可以給寶寶餵奶嗎?“感冒多爲上呼吸道感染,媽媽一般都可以繼續母乳餵養,”她說,但母乳媽媽這時要更加註意個人衛生。飯前、便後、餵奶前要充分洗手,餵奶時需戴上口罩,不要對着嬰兒呼吸。“此外,感冒後母親的乳汁中,其實還會有一定量的抗體,可以增強嬰兒的抵抗力,”她說,但服用感冒藥期間要注意使用說明書或遵醫囑。
新知4
吃得多並不會產生更多的乳汁
還有的媽媽認爲,吃得越多,奶越多。但事實並非如此。市面上確實有着某些食物或食譜可以催奶的說法,但是吃得多並不會產生更多的乳汁,吃得不夠也不會減少乳汁的產量。所以,並不需要刻意吃任何食物來生產足夠有營養的乳汁。乳汁產自血液,如果沒有血液質量的問題,就沒有必要擔心乳汁的質量問題。
還有些媽媽將寶寶哭鬧歸咎於某種食物,因而停食一些營養豐富的食物,其實,媽媽無需在飲食上走極端。只需在最初的一個月最好少接觸咖啡因。隨着寶寶胃腸道日漸發育成熟,不需害怕引起寶寶不適而忌口,可以慢慢恢復到母乳餵養前的飲食習慣。
專家觀點
母乳餵養好處多
儘管關於母乳餵養的健康教育已很多,但仍有媽媽對其中的好處認識不足。
母乳是寶寶最佳的天然食物,母乳中含有嬰幼兒生長髮育必需的各種營養成分。母乳餵養對嬰兒、母親、家庭及社會都有無可比擬的好處。
對嬰兒來說母乳餵養不僅能提供足夠的營養,滿足0~6個月嬰兒的營養和生長需求。還能調節免疫力,預防過敏,預防哮喘,減少溼疹、皮疹等過敏性疾病;母乳中的免疫球蛋白,具有抗病毒及抗細菌的高度活性,從而降低患病風險。除此之外,還能建立腸道菌羣,有助於腸道健康,促進腸道發育;不僅如此,還能促進神經系統發育,據瞭解,母乳餵養的孩子比配方奶餵養的孩子IQ智商平均高出7~10分。
就對嬰兒遠期的影響而言,母乳餵養能減少肥胖的可能,從而減少高血壓的發病,降低嬰兒成年後患心臟病的概率,降低成年後患Ⅱ型糖尿病的風險。此外,她指出母乳餵養還能促進母嬰情感交流,建立母嬰的信任感,增加寶寶的安全感,使情緒更穩定促進智力的發育。
對母親來說母乳餵養的好處有哪些呢?首先可以促進子宮復舊,減少產後出血。其次,能迅速恢復體重。她表示,堅持母乳餵養6個月以上時,可逐漸消耗妊娠期間儲存的脂肪,體型可恢復至妊娠前狀態。再次,還能降低患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌以及骨質疏鬆的風險。
除此之外,堅持純母乳餵養,能抑制排卵,起到避孕作用,但不主張以母乳餵養作爲避孕措施。另外,母乳餵養可緩解緊張和壓力,減少抑鬱症狀,促進心理健康,增加母子感情。
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