備孕二胎 這個備孕時間表要牢記
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生二胎的政策已在放寬,很多家庭都已經申請了生二胎,但是已經已經生完一個寶寶的媽咪,身材往往會面臨着身材變形,和發胖的問題,在這同時,男性也同樣存在發胖的問題。所以備孕二胎,最重要最首要的就是體檢,有的女性看起來健康,實則有疾病隱患,只有在排除了心臟疾病、糖尿病、高血壓、免疫性疾病等病症之後,纔可以安心懷孕。如果有一些影響胎兒發育的疾病,需要提前治療。孕前要做的身體檢查項目費用在五百元以內。
這個備孕時間表要牢記
提前11個月:注射乙肝疫苗。
提前6個月:考慮停服某些有致畸作用的藥物。
提前6個月:看牙,一些牙齒疾病可引起口腔感染,這些細菌通過血液到達子宮,引起早產。
提前5個月:做懷孕相關的抗體檢測。
提前3個月:補充維生素,尤其是葉酸。
提前3個月:停服。
備孕二胎須知
子宮有疤痕的媽媽 要當心切口妊娠
因爲難以忍受妊娠的疼痛,不少產婦頭胎曾選擇剖腹產。彭楊表示,子宮有疤痕的女性,無論是曾經做過子宮手術還是剖宮產,在懷孩子時,需要特別留意。孕早期一定要做正規檢查,排除切口妊娠和胎盤位置異常。“切口妊娠是受精卵在子宮切口處着牀,有可能會撐開刀口,引發大出血。切口妊娠需儘早終止懷孕。”彭楊說,頭胎是剖宮產的媽媽,需間隔兩年後才能懷孕。至於生二胎選擇自然分娩還是剖宮產,她表示最好先讓醫生評估一下。
一年四季都可備孕
雖然已經有省級媒體提出,現在可以懷二胎了,但不少有過生育經驗的女性卻不願意在這個時候備孕。理由是春季病毒多,孕婦容易感染早產;春季情緒容易波動,會影響胎兒。劉女士是一名3歲男孩的母親,她說自己在懷第一個孩子的頭三個月,經歷了兩場感冒。“懷孕初期,人的抵抗力低。現在是冬天,病毒很多,還是避開得好。”劉女士說。
目前,沒有任何數據或者案例顯示春季懷孕特別容易早產。早產確實與病毒感染、細菌性感染。過度勞累、個人體質有關,但與季節關係不大。有許多病毒性傳染病容易在春天和冬天多發,例如流感、麻疹、風疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。但只要增強抵抗力、做好保暖工作、預防得當,不管是普通人還是孕婦,都可以遠離這些病毒。
備孕二胎要小心4大“攔路虎”
第1個“攔路虎”——肥胖
在肥胖的男性體內,貯存着許多有害化學物質,比如我們常見的六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯在脂肪中都可以找到。此外,肥胖者往往更加怕熱,對於睾丸內的精子更是一種威脅。如此不健康的身體環境,精子又怎麼能夠健康發育呢?
應對方法:運動鍛鍊是王道。
保持適當的鍛鍊是男性預防肥胖的最佳方法。男性在婚後就應該選擇1~2項適合自己身體的運動方式,以增強心臟功能,使心肌更厚實,肌肉纖維更豐滿,心臟收縮更有力,提高血管功能,改善微循環功能。
第2個“攔路虎”——偏食
似乎很多人都認爲,女人更喜歡挑食偏食。其實不然,男性中間也存在很大一部分偏食者,只是他們作爲男性,沒有對外說出這一特徵而已。精子的生成 需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期挑食偏食,飲食中缺少這些營養素,就容易影響到精子的數量和質量。
應對方法:均衡飲食更健康。
男性在日常生活中,應該均衡攝入各種營養。如多吃富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低,還含有促 進大腦發育和增進體質的DHA、EHA等營養元素,對備孕男性十分有益。精子質量差的不育男性,可服用體恆健牌育之緣片等營養品安全、高效補充。
第3個“攔路虎”——菸酒
對於男性來說,不管是平時的社交還是工作應酬,似乎菸酒都成爲了一種工具,看似瀟灑,其實是男性生殖健康的頭號殺手,也是導致衆多男性無法當上 爸爸的罪魁禍首。菸草中存在幾十種毒害物質容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精則會影響胎兒智力發育,可致低能兒。
應對方法:遠離菸酒好備孕。
不管何種藉口,想要備孕二胎,菸酒必須遠離。專家建議,因爲精子有大概90天的生長週期,男性想要順利懷孕,至少應該提前3個月至半年進行準備懷孕。有足夠長的時間,才能把體內受菸酒影響的精子排出來。
第4個“攔路虎”——高溫
實際上,男性身體普遍比女性高的體溫。但男性睾丸最適合的溫度是35℃,如果睾丸長時間處於持續高溫狀態,會影響精子的生成。有些男性酷愛穿緊身牛仔褲或者長時間進行騎自行車等運動,其實反而不利於精子活力。
應對方法:別讓高溫傷了“精”。
想要懷上二胎,準爸爸們還是把緊身牛仔褲都收起來吧!同時,遠離持續高溫環境,不要選擇過於激烈的運動,少騎自 行車,少泡熱水澡,不蒸桑拿浴等。而對於廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者,應該更加註意日常降溫。建議停職半年後再進行生育。
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