二胎備孕 男性健康更重要
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二胎備孕 男性健康更重要
隨着“二孩”政策的全面落實,有關不孕不育、備孕“二胎”等生殖健康問題也成爲衆多家庭關心的問題。
一般很多夫妻在遇到生育問題時,往往是尋找女性的毛病。事實上,男性不育的增高趨勢比女性不孕更爲明顯,男性不育發病率達10%—12%,每年遞增人數約65000人。其中,因男性疾病引起的不育不在少數,如生殖泌尿感染、前列腺疾病、男性性功能障礙等男科疾病。
但68%的男性不育患者可以通過提前預防和治療來避免不育。不過,很多男性因對疾病不夠重視,想生孩子時已轉爲慢性,引發不育,增加了治療時間和費用。因此,關注男性健康,尤其是還未生育的男性,一定要關注自己的健康,學會預防男科疾病,若發現問題更要及時治療。
如何優生二胎?
年齡漸增,身體機能下降,有些男性因爲各種原因患了病,有些病本身可能會影響精子的質量,而有一些治療疾病的藥物也會“傷精”,這種情況下,仍然想要再生一個寶寶,應該怎麼辦呢?
這類特殊的男性羣體,在準備生二胎之前,最好是找專科醫生看一下,在醫生的指導下及早穩定病情,對影響精子的藥物要儘量少用。
英國科學家在蘇格蘭分析了5000多名男子的精子,發現肥胖男人的精子質量比體重正常的男人差。據有關研究發現,糖尿病及其併發症對對精子發生有損害,主要爲生精細胞增殖減緩或障礙,生精細胞數量減少,生精小管直徑減小。
藥物雖然能緩解疾病所帶來的痛苦,但有一些藥物也會損害睾丸,影響精子質量。如治療高血壓的甲硫達嗪、呱乙啶等藥物均可使男性射精量減少甚至不射精。一些雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等藥物的應用,可抑制腦下垂體促性腺激素分泌,進而可抑制睾丸的生精功能。一些外用藥物如表面活性劑等,也會“傷精”。
如果長期靠藥物降壓,備孕前一定要做好所服藥物對精子影響的評估,停藥或更換對精子影響小的藥物,3個月後再‘造人’。而一些服用抗精神病類藥物的男子,最好停藥半年後、病情穩定再考慮懷二孩。甚至在服用其他藥物的男子,想要備孕二胎,最好是提前諮詢專科專家,並進行生育力的評估。
TIPs:哪些食物可以提高精子質量?
想生二胎的男性想要擁有健康的“種子”,在生活上必須要管好嘴巴,戒菸戒酒,加強身體鍛鍊,避免精神長期處於緊張狀態。尤其在夏季,氣溫開始升高,體內燥熱,儘量少喝咖啡、奶茶等抑精食物,多吃綠色健康食品,有選擇性地吃一些“益精”食物,提高性慾,增強精子活力。
1、富鋅食物:豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等植物性食物中含鋅量比較高,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多,動物性食物中,牡蠣含鋅最爲豐富。
2、動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
3、滑粘食物:據有關研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。
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