備孕不走彎路 備孕成功經驗分享
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我備孕了一年纔有了小芒果,總結下來有以下幾點經驗教訓,跟媽媽們分享。
1.孩子不是你想讓他什麼時候來他就什麼時候來,很多時候你想要他不來你不想要他偏來,要不咋叫熊孩子。
我是第一胎,當時不懂那麼多,總以爲孩子會妥妥的按照我的計劃來,當時不想要🐑,就避孕,媽媽跟婆婆老說不是你想的那樣,孩子不是你想什麼時候讓他來就來,不聽,到該要小猴子,結果從正月猴要到9月猴,纔來。期間壓力山大呀。
所以,我認爲,年齡和我一樣大一些的,就不要去計劃屬什麼幾月份了,一般30歲以後年齡越大越不好懷,年齡小對孩子大人都好,還年輕的,老說我還小呢,再等幾年,身邊很多這樣的例子,剛結婚還年輕,不要,但雙方父母不這麼想,他們認爲結婚就該有了,等你想要的時候,他們就早急眼了,那時候你也到年齡了,在那麼大的壓力下要孩子,大家都知道,要孩子跟壓力有很大關系,結果要不來,結果年齡越來越大。所以,在把身體調理好的基礎上順其自然最好。
2.提前做好孕前檢查。
專家都說,要男女一起查,最好男的先查,因爲男的簡單成本又小,很多夫妻就女的去查,要了好久沒有男的纔去查,結果男的需要調理,調理要幾個月,現在男人工作壓力大,加上有些工作環境等,精子需要調理的很多。
我們當時是要了幾個月沒有又去檢查的,而且檢查也沒同步,又耽誤了幾個月,我也中藥調理了兩個月宮寒體涼,後來都沒問題了還是沒有,又去檢測卵泡,當月就有了。
所以,各項檢查要提早,因爲調理治療需要時間。
3.儘早養好身體,作息,營養,飲食習慣,隨時迎接寶寶到來。
我是一個很注重養生的人,備孕的一些生活飲食習慣跟我平常都差不多,所以可以說在這一點上我就沒有準備。如果平常沒注意,結婚就開始嘛,養生,什麼時候都需要,這樣寶寶就來的快一點。寶寶也會很健康。
4.提前鍛鍊身體,提高抵抗力,準備好了,寶寶就來了。
多做腹部鍛鍊提前鍛鍊肌肉彈性,防止妊娠紋,等懷孕了就只能做些簡單運動了。
提前做瑜伽,這樣懷孕後也可以繼續做,如果孕前沒做,孕後得到中期纔可以小心的做。
5.保持愉悅的心情,拋開壓力。
壓力越大,寶寶越不容易來,所以放鬆心情,雙方互相鼓勵保持自信心,不要當成任務,愉快的享受短暫的二人世界吧。這樣的日子以後可沒有嘍。
最後,希望準媽媽們好孕!
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