人工流產後注意什麼 注意補血補氣
本文已影響4.98K人
本文已影響4.98K人
一、人工流產後注意事項
1、補血補氣靠飲食
在生活中就要注意補血氣,尤其是剛剛進行流產手術的女性,更要注意自己的健康生活。傳統醫學認爲人工流產之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因爲氣血兩傷所致。的確,流產會導致失血,而疼痛、緊張會傷氣,年紀稍長之後對流產的損傷會更爲敏感,常常需要更長的時間進行氣血雙補。
在生活種就要注意合理的補血氣的方法,這樣才能儘快的幫助女性恢復健康。說到補養氣血,有許多傳統的食療方法值得借鑑,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率,爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是。
2、舒緩心緒
心理的健康也是幫助實現健康的重要措施,您在生活中就要注意自己健康的心理。生理的創傷總是伴隨心理改變,人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的,要麼計較得到的關懷不夠,要麼擔心影響今後的健康,超乎尋常的焦慮挺折磨人的,適當的飲食調理或許就能解開心結,恢復快樂和自信。
3、損傷恢復需要抗氧化關懷
女性就是要注意自己健康的身體,尤其是發生流產之後,身體的恢復就是很重要的。僅僅是量一量血壓,抽抽血,都會引起緊張和焦慮,更何況是人流手術。生理加之心理的創傷會讓身體處於防衛的狀態,用醫學術語來形容就是“應激”。應激時大量的炎症細胞被激活會釋放炎症因子和自由基,自由基是導致衰老特別是皮膚老化的因素,哪個女人願意讓皺紋和爬上面頰呢?所以在接受了人工流產治療後需要特別的抗氧化關懷,來對抗自由基對身體的危害。
及時的給自己的身體補充營養就是身體恢復至關重要的事情。β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素,能在體內中和自由基,而錳、鋅、硒和銅是體內SOD(超氧化物岐化酶)、GSH(谷胱甘肽過氧化物酶)的輔因,缺乏會影響內源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在於油脂,維生素C和β-胡蘿蔔素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之後按傳統的習俗是要忌生冷油膩的,如此一來令飲食中的抗氧化營養素來源少得可憐,對身體的恢復實屬不利。
二、人流後的中醫藥膳
1、散結定痛湯
做法:當歸酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荊芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克,以水煎兩次取汁,早晚溫服。
功效:收縮子宮,養血化瘀、促進淤血排出,止痛,當歸養血補虛、活血散淤,川芎活血行氣、止痛,牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀,黑荊芥穗止血。
2、聖愈湯
做法:聖愈湯3克、金鎖固精湯4克,麥冬、阿膠各1克,此爲一日之量。
功效:填補骨髓、定志安神,治療產後情緒低落。
意外懷孕的女性人工流產後,一定要注意補血補氣,可以試試以上推薦的幾款中醫藥膳來調理身體,而在往後的日常生活中也要注意養生保健,善待自己。
無痛流產後注意事項
冬季補腎吃什麼?補腎的注意事項
食管裂孔疝修補術後注意什麼呢
做人流清宮後要注意什麼 注意這三點
這些人需要補牙 補牙注意什麼好
女性補血補氣,女性補血注意什麼?
男人補腎需要注意什麼
補血乃當務之急 補血的3個注意要點
氣血不足怎麼補 注意5大調理方法
哪些女人容易流產 流產後要注意什麼
哺乳期怎麼補氣血 注意3個調理要點
做人流後要注意什麼
孕婦補血需要注意什麼 且看這4點
流產後的注意事項
冬天乾性皮膚要注意什麼 當然是補水
8個人工流產後注意事項
流產不全有哪些原因 人流後要注意什麼
藥流注意事項有哪些 女性藥流後喝什麼湯補身子
孕前注意補氣血 可吃這些禦寒食物
貧血如何補血 注意3個要點
產後保健 產後吃什麼補氣養血
流產後喝什麼湯補血呢
新媽媽產後飲食要注意什麼 產後注意事項
女性吃什麼蔬菜最補血?補血需注意這3點
產後飲食調理要注意什麼吃什麼補氣血
懷孕怎麼補氣血 需要注意4個要點
女人產後正確進補的五大注意 切忌盲目進補
爲什麼會流產 流產後飲食需要注意什麼
流產是什麼症狀 流產後有哪些注意事項
流產後怎麼調理 流產需要注意什麼
產後虧氣血吃什麼補的快
人流後不能吃什麼 女人流產後飲食要注意
食管裂孔疝修補術後注意什麼