寶寶長高吃什麼 寶寶長高食譜
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
1、寶寶長高食譜之蝦皮碎菜蛋羹
這道蝦皮碎菜蛋羹需要準備好五克蝦皮,五十克小白菜以及一個雞蛋,再根據寶寶的喜好,準備適量調味品就可以了。
首先,爸爸媽媽們需要把蝦皮清洗乾淨,泡軟,記住,要用溫水,泡軟之後取出,將蝦皮切成細碎狀,一定要切得很碎纔可以。然後,把小白菜清洗乾淨,用沸水燙一下,也一樣切得很碎。接着,把蝦皮、菜末以及打散的雞蛋一起放入碗裏,攪拌混勻,加入一點點水。最後,放入少量調味品,直接放入鍋中去蒸,或者用微波爐加熱四分鐘左右就可以出鍋給寶寶吃了。
蝦皮中富含有鈣元素以及磷元素,對寶寶的身高增長來說都是很有幫助的。小白菜被燙過之後,部分草酸和植酸也被去除,更有利於寶寶骨骼對鈣質進行吸收。而雞蛋中感到蛋白質更是長高助手了。這一份製作非常簡單的蝦皮碎菜蛋羹,卻能夠爲寶寶的成長添磚加瓦呢@!
2、寶寶長高食譜之魚泥燴爛面
這道菜餚可以當做寶寶的主食來餵給寶寶吃。
需要爸爸媽媽們準備去骨魚肉二十克左右,一碗雞湯,半個西紅柿以及二十五克的龍鬚麪。
首先,爸爸媽媽們需要把西紅柿的皮去掉,然後將西紅柿切成小塊狀,再在魚肉中添加一些鹽巴,完全搗爛。接着,就可以在鍋中倒一些油,燒熱,把西紅柿翻炒一遍後加入雞湯調味。等到雞湯汁開始翻滾了,下入麪條,先用大火燒開一次,再用小火燜煮,加入魚泥,慢火熬一熬,等到完全熟了就可以給寶寶吃了。
這道菜餚鮮美可口,口感非常棒,而且魚肉不僅可以幫助寶寶的骨骼更好地進行生長,還有利於寶寶的大腦發育,讓寶寶變得更加聰明呢!
3、寶寶長高食譜之骨棗湯
接下來,小編再來爲各位爸爸媽媽們推薦一道湯汁,那就是骨棗湯。
爸爸媽媽們需要準備好二百五十克的動物骨以及二十個左右的紅棗,再加上一些調味去腥用的生薑。
首先,爸爸媽媽們需要將骨頭洗淨並且搗碎,紅棗也清洗乾淨,生薑切片,然後將食材一起放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸,再用文火熬煮兩個小時以上,湯汁濃稠之後就可以出鍋了。
動物骨中含有豐富的鈣、髓質,對寶寶的骨骼生長是大有裨益的。而紅棗補中益血,冬天尤爲適合吃。
如果爸爸媽媽們學會製作以上的寶寶長高食譜,相信您的寶寶一定能夠生長髮育的很棒的,骨骼的增長也會勝人一籌。當然,任何食物都是要長期堅持吃的哦,不是一次兩次就能有效的,所以還有賴於爸爸媽媽們多上上心,持之以恆啦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
寶寶煮粥食譜是什麼
提高寶寶免疫力的食譜大全
夏季寶寶便祕吃什麼 緩解寶寶便祕輔食食譜
7個方法讓寶寶快速長高
春生夏長 夏季寶寶補鈣食譜推薦
春季兒童長高食譜 烹製寶貝最愛吃的菜
寶寶厭食吃什麼好 推薦三種食譜
馮寶寶到底是什麼身份?能爲何長生不老!
小孩吃什麼能長高 長高食譜來助寶寶長高
安利五款寶寶增高補鈣食譜
寶寶長不高是什麼原因?寶寶長不高吃什麼?
春季這樣做可以讓寶寶長高
吃什麼能長高:寶寶長高食譜及長高祕訣
八個月寶寶吃什麼好 八個月寶寶食譜推薦
提高寶寶記憶力 寶寶輔食吃它準沒錯
春季讓寶寶長高的3個方法
寶寶吃什麼補鋅?推薦寶寶補鋅的3個食譜
九個月寶寶可以吃什麼輔食 九個月寶寶的食譜推薦
新生寶寶也長痘?寶寶長痘怎麼辦
寶寶怎麼吃牛肉好 寶寶牛肉輔食食譜推薦
營養高又快手的寶寶輔食食譜推薦
寶寶長牙期吃什麼好?多吃這3類食物
寶寶什麼時間長牙 長牙期應該吃什麼好
寶寶不愛吃飯該怎麼辦 如何提高寶寶食慾
寶寶積食吃什麼好 調理食譜推薦
寶寶吃什麼食品能長高 孩子吃什麼能幫助長高
1歲寶寶愛吃什麼呢 1歲寶寶營養食譜推薦
八個月寶寶吃什麼好 八個月寶寶食譜安排
家長做對這些事 寶寶才能長得高
春生夏長 推拿按摩助寶寶長高
抓住兩個高峯期 寶寶長高不是夢
七個月寶寶吃什麼 七個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶食譜肉沫粥 這樣做寶寶愛吃